Lettuja on aina pidetty erittäin kalorien ja rasvan, joten ne vältä hakevien henkilöiden tulla omistajia ohut kuva. Mutta vakuutan teille, jos rakastat pannukakkuja, sinun ei tarvitse kieltää itse Syödään!
Ehdotan kokeilla upeita harjakattoisia lettuja, jotka liittyvät ravinnon ruokia. Valmiste ei ole välttämätöntä käyttää maitoa ja jauhoja, mikä tekee pannukakkuja meatless. Mutta että ne eivät enää ole herkullista! Tulet rakastamaan sitä! Harrastajia terveellisen ruokavalion arvostavat tätä lautasen arvostaa! Kokki ilo, syödä, ihaillen, kasvaa ohut ilman ongelmia! Pääkomponentti Tällaisten pannukakkuja - kaurahiutaleet. Ja vaikka et pidä puuroa, vakuutan teille, että tämä ruokalaji on suosikki sinulle ja perheellesi!
Harjakattoisia kaurahiutaleita pannukakkuja banaani
Tarvitset:
- kaurahiutaleita - 200 g;
- banaani - 1 iso kypsä hedelmä;
- vesi - 300 ml;
- oliiviöljy - 2 ruokalusikallista
Ruoanlaitto herkullinen pannukakkuja:
Paikka tehosekoittimessa hienonnettu palasiksi banaani, kaurahiutaleet hienojauhatusta, kananmuna, öljy ja vesi. Perusteellisesti vispilä kaikki ainekset tasaiseksi. Taikina tulee hieman paksumpi kuin normaali lettu. Paista letut kuumalla paistinpannulla. Rasvaa pannulla ennen keittämistä on tarpeen vain ensimmäinen pannukakku!
Ruoanlaitto pannukakkuja paremmin pienessä paistinpannussa, koska suurempi halkaisija pannulla, sitä vaikeampaa on poistaa pannukakku. Ja on tärkeää valita astia tarttumaton pinnoite, koska valmisteluun ravinnon ruokia aina käyttää vähintään öljyä.
Pannukakut saadaan ohut, herkkä, hellä ja erittäin maukkaita. Voivat käyttää niitä tuoreita marjoja tai rasvaton jogurtti! Ja vaikka olet ruokavalio, ei ole mitään syytä kieltää itse suosikki hoitoon!
