Vain terveellisen ruokavalion ja säännöllisen ihonhoito- ja hiustenhoitotuotteita voi säilyttää kauneutta ja nuorekkuutta hänen ulkonäkö. On tuotteita, jotka voidaan kutsua tappaja kauneutta. Ja jos "tunne heitä henkilökohtaisesti, että" voi välttää epämiellyttäviä vaikutuksia!
Mitä ruoka tappavat nuoriamme?
suolaa
syömme paljon enemmän, koska suolan. Seurauksena, nestehukka ja ennenaikaista ihon vanhenemista. Kokeile lisätä vähemmän suolaa elintarvike, vaan vaihda se mausteita. Sopii täydellisesti: sitruunamehu, valkosipuli, kumina, oregano, ym.
sokeri
Tämä salakavala tuote vaikuttaa osaltaan tuhoaminen luun sekä suuresti vahingoittaa hiuksia ja ihoa. Makea vain vetää luista kaikkien kalsiumia ja muita ravintoaineita. Vaihda se hunajaa tai kuivattuja hedelmiä.
alkoholi
Voimakkaasti kuivattavat koko kehon, kuten ihon, joka johtaa ulkonäkö huonosta kunnosta. On suositeltavaa minimoimiseksi tai poistamiseksi käytöstä alkoholijuomia. Vaikka nyt et näe sen vaikutuksia ihoon, vuosien mittaan, haitallisen vaikutuksen täytyy näkyä.
hiiva leipää
Tämä tuote stimuloi syntymistä sieni-infektioita, ja edistää painonnousua. Korvaa tämä tuote happamattomat, ja se on parempi kokki sitä kotona.
kahvi
Toinen tuote, joka voimakkaasti dehydratoi elin. Lisäksi häiritsi munuaisten näkyvät turvotus ja pussit silmien alla. Voit vaihtaa sikuri kahvia. Ja jos sinulla ei ole tarpeeksi rohkeutta aamulla, syödä kuivattuja sitruunan!
tee
Tea vaikuttaa kehon samanlainen kahvia! Erityisen haitallisia syitä vahvaa mustaa teetä. Korvata sen yrttiteetä tai soseet kuivattuja hedelmiä. Mutta enemmän hyvää tahtoa, jos juot vettä sitruunan mehua ja hunajaa.
transrasvat
Sisältämien rasvojen kakku, majoneesia, voita ja margariinia, huonosti imeydy elimistöön, häiritsevät aineenvaihduntaa. Korvata ne kotitekoisia voita.
punaista lihaa
Liha - raskas tuote maksaan. Lisäksi, ikään kuin lihatuotteita ostettu supermarket, vahingoittaa heitä enemmän. On suositeltavaa kuluttaa lihaa kotona, voit ostaa sen markkinoille.
etikka
Se aiheuttaa suurta vahinkoa koko kehon, erityisesti munuaisiin. Tahansa suolakurkkua ja kastikkeet etikalla - vahinko! On parempi käyttää omenaviinietikkaa.
perunat
Erityisen haitallista paistettuja perunoita. Se kasvoi tärkkelyspitoisuus ja rasvaa. Vaihda se höyrytetty.
pikaruokaa
Monia haitallisia aineita, sokeri ja suola monitoimikoneessa, yleensä ei ole missään. Kehon on myrkkyä! On näivettyminen iho, painonnousu, hormonaalinen epätasapaino. Ovatko nämä ruoat kotona, korvaamalla suolaa soijakastike. Käyttää hedelmiä, vihanneksia ja vähärasvaista lihaa.
ilmastus
Se sisältää väriaineita, sokeria, paljon kaloreita. Se häiritsee sisäelimissä, erityisesti maksassa. Korvaa juoma soseet, sitruuna- tai hunajaa vettä, mehuja.
savustettu ruoka
Ne sisältävät paljon keinotekoisia maku, rasvaa ja suolaa. Vain tappaa maksan ja ihon. Yleensä jättää kulutus tällaisen ruoan.
Yritä poistaa ruokavaliosta edellä mainittujen tuotteiden, ja saat heti nähdä ja tuntea muutoksia kehon!
