Miten selviytyä emotionaalista tuskaa

click fraud protection

Selviytymään tuskaa, ihmiset menevät usein psykologeja. On paljon helpompi heittää pois kaikki tunteitaan edessä muukalainen, bonuksena saada hyviä neuvoja. Joten ihmiset yrittävät nopeasti hukuttaa hänen tuskaa, "tappaa" tunteita, ja sitten sukeltaa työ, perhe ja elämä. Loppujen lopuksi kaikki kipu meidän tunteita, ja vierailu asiantuntija - meidän kipulääkettä.

Mutta, valitettavasti jokainen lyhytaikainen kipua lievittävä vaikutus. Ja vaikutuksen alaisena ympäristötekijöiden ja ärsykkeitä, me taas tuntevat kipua.

Mitä tehdä?

Haavan voi parantaa välittömästi. Vaikka se on voideltu kipua ja haavan voiteita, vaikutus nopeasti ei toimi niin kauan kuin laitos itse alkaa elpyä. Kaikki ajoissa!

Niin on hengellinen kipua. Vierailevat psykologi me vain Mute tuskansa, vaan täytyy mennä läpi tunteita ja hallita itse. Tietenkin avaamaan haava ei ole välttämätöntä, vaan myös nopeuttaa paranemista ei ole välttämätöntä. Sinun tarvitsee vain saada takaisin. On ollut, kun olet ollut flunssa. Makaa sängyssä, siemaillen teetä sitruunan, yksin hiljaisuudessa.

instagram viewer

Sinun ei tarvitse paeta, pakenee hänen ongelmia ja kipua. Sinun täytyy olla sairas, elää, tuntea. Ei tarvitse keskustella psykologin kanssa ja itsensä kanssa. Talk ja eläytyä, jakaa kipua ja antaa neuvoja. Minun täytyy itkeä, kaatamalla tunteensa ja vihaa. Sinun täytyy erikseen tunnistautua aikaa voidakseen elää kivun yksin, hahmottamisessa kaikki mitä tapahtui, sanoi kokenut. Ainoa tapa, jolla voit saada itsellesi unohtaa, anteeksi, parantua.

Ajan myötä mielesi sisältää suojamekanismeja, jos et ole puuttua hänen kanssaan. Tule apatia, välinpitämättömyys, tyhjyys. Et voi hyväksyä tilannetta tai päätöksen rauhallisesti, rauhallisesti, ilman turhia tunteenpurkauksia. Voit elää ilman kärsimystä ja ilman pelkoa meitä muistutetaan, että heidän tuskansa.

Ehkä monet sanovat, että tämä on aivan outo resepti, ja mahdollisesti kivulias. Mutta kuitenkin, se toimii! Todellakin, mikä vaikutus syntyy kipulääke on ohi, ja haava lakkaa satuttaa vain silloin paransi!

Instagram story viewer