Useimmiten aamulla kiirehdimme. Jos heräsi myöhemmin, kerätä lapset, voimme lahjoittaa aamiaista. Catching juoksi kulauksen kahvia, leivonnaiset tai voileipä, aiomme toimintaansa. Mutta aamiainen - tärkein ateria päivässä, ja sen pitäisi olla terveellistä, korkea-asteen. Aamiaisesta aivan menestykseen päivä!
Miten tänä aamuna, kun kilpailu kiinni normaaliin aamiaista? On käynyt ilmi, valmistaa aamiaista sinun ei tarvitse niin paljon aikaa. Ehdotan vain 3 reseptejä ruokia, jotka voidaan keittää mikroaaltouunissa. Yksinkertainen, nopea, lämmin aamiainen, 1 minuutti!
Resepti Ensimmäinen - Pie marjoja
Tarvitset:
- muki;
- jauhot - 4 rkl.;
- sokeri - 2 rkl.;
- leivinjauhe - 1/8 tl.;
- Maito - 3 rkl.;
- kasviöljy - 1 rkl.;
- Soda - hyppysellinen;
- marjat - kourallinen.
valmistus:
Marjat ottaa ehdottomasti mitään parempi keskittyä mustikoita. Tärkeintä, että ne eivät olleet suuria. Voit ottaa niin tuoreet marjat ja pakastetut. Toisessa tapauksessa sinun täytyy lisätä ne ilman sulatusta. Sekoita kaikki ainekset ja siirtää muki. Aseta pakkaus mikroaaltouunissa minuutti. Aamiaisesi on valmis!
Resepti toinen - Omelet
Tarvitset:
- kuppi;
- Munat - 2 kpl.;
- Maito - 2 rkl.;
- Sipuli - 1 kpl.;
- vihreä sipulit - 2-3 höyhenet;
- Juusto - ripaus raastettua;
- pippuria ja suolaa maun.
valmistus:
Sipulit hienoksi pilkkoa. Sekoita kaikki ainekset kulhossa. Ja lähettää hetken mikroaaltouunissa. Hyvää ruokahalua!
Kolmas Resepti - Banana vuoka kaneli
Tarvitset:
- iso muki;
- banaani - ½ kpl.;
- Maito - 2 rkl.;
- leivinjauhetta - ¼ tl.;
- hyppysellinen suolaa;
- fariinisokeri - 1,5 rkl.;
- jauhot - 5 rkl.;
- Cinnamon - ¾ tl.;
- kasviöljy - 1 rkl
valmistus:
Mash banaani haarukalla, ja olla yhteydessä muihin komponentteihin. Voit huiska ainekset tehosekoittimessa. Kaada massa kupin ja laittaa mikroaaltouunissa 1 minuutin ajan. Erittäin maukasta!
Aamulla ei ole aikaa edes mitata ja sekoita ainekset, poista ja vaivaa kaikki illalla ja aamulla ennen pesua, aamiaista laaditaan!
Hyvää ruokahalua!
