Ihmiselimistön ei salli vika, työn tukemista verenkiertoa boost immuniteetti ja parantaa ruoansulatusta, on suositeltavaa syödä elintarvikkeita, jotka vastaavat tiettyä ryhmää Verta!
Mikä on tarkoitettu tällaisten valtaa?
Yksinkertaisesti jätettävä ruokavaliosta nämä elintarvikkeet, jotka voivat johtaa epäonnistumiseen ja slagging ruumiin. "Oikeus" tuotteita lisätä liikuntaa, ylläpitää verenkiertoa ja sydämen terveyttä ja auttaa selviytymään stressitilanteissa.
Tarvitset, jos minulla on veriryhmä:
- lammas;
- naudanliha;
- lohenkalastus;
- turskaa;
- hauki;
- oliiviöljy;
- kurpitsan siemenet;
- saksanpähkinät;
- punajuuret;
- viikunat;
- salaatin;
- pinaatti;
- levää;
- ananas;
- kirsikka;
- vanhempi;
- mustikoita;
- kurkuma;
- vihreää teetä.
Suositukset omistajat I veriryhmä
- Liha tarpeeksi siellä 1-2 kertaa viikossa pieninä annoksina. Parempi ottaa meatless lajikkeita kokki mausteita, yrttejä, marinoituja kirsikkamehu.
- Tarve syödä rasvaista kalaa alentaa kolesterolia, triglyseridejä, työn tukemista kilpirauhasen ja parantaa sydämen terveyttä.
- Vältä maitotuotteiden kulutus ja leivonnaisia, jotta ei häiritä aineenvaihduntaa.
- Syö vähemmän papuja.
- Korottaa hedelmien ja vihannesten kulutuksen.
- Vaihda kahvi vihreää teetä.
- On hyödyllistä olla kuivatut hedelmät ja pähkinät.
Mitä sinun täytyy olla, jos olet veriryhmä II:
- kalat ja äyriäiset;
- soija;
- pavut ja munuaisten pavut;
- tattari;
- riisi;
- vihannekset;
- ananas;
- valkosipuli;
- artisokkaa;
- Maa-artisokka;
- inkivääri;
- vihreää teetä;
- pähkinät;
- kasviöljyt.
Suositus II veriryhmä omistajat
- Ei ole tarpeen syödä punaista lihaa.
- Suosi kasviöljy ja pavut saada tarpeeksi proteiinia.
- Säännöllisesti syövät rasvaista kalaa.
- Poistaa molochki kulutusta.
- Syö enemmän jyviä, hedelmiä ja vihanneksia.
- Eivät kuluta paljon jauhoja.
- Juoda 2-3 kupillista vihreää teetä päivässä.
Mitä sinun täytyy olla, jos olet veriryhmä III:
- lammas;
- kani;
- makrillia;
- turskaa;
- kampela;
- vuohenjuusto;
- oliiviöljy;
- kaurapuuro;
- riisi;
- persilja;
- kaali;
- ananas;
- valua;
- jogurtti ja jogurtti;
- parsakaali;
- kurkuma;
- vihreää teetä;
- karpaloita.
Suositukset haltijat III veriryhmä
- Sekä omistajat I veriryhmä, sinun täytyy syödä lihaa kolme kertaa päivässä, ja piki rasvaisista kaloista.
- Maitotuotteita tuodaan hitaasti, paremmin syö jogurttia ja juominen jogurtti.
- Leipomo on parempi olla kuluttaa.
- Te vasta soija, kana, auringonkukkaöljyä, granaattiomenia ja tomaatit.
Mitä sinun täytyy olla, jos olet veriryhmä IV:
- kalkkuna;
- lammas;
- turskaa;
- makrillia;
- kislomolochku;
- kaurapuuro;
- maissiöljyyn;
- vehnäleipä;
- pähkinät;
- karpalot;
- ananas;
- vihreää teetä;
- kirsikka;
- karviaiset;
- valkosipuli;
- inkivääri;
- Kale.
Suositus IV veriryhmä omistajat
- Sinulla on herkkä ruoansulatuskanavan. Siksi on parempi poistaa kulutus punaista lihaa.
- Juoda enemmän vihreää teetä;
- Kislomolochku voit olla mikä tahansa, mutta se huolellisesti tulla;
- Syö rasvainen kala;
- Voit syödä leipomotuotteita yksinomaan vehnälajeista.
Kaikki nämä suositukset eivät tarvitse noudattaa niitä, jotka ovat kroonisia sairauksia. On parempi aloittaa kuulla asiantuntijan kanssa.
