Meillä on usein kieltämään itsensä monin tavoin, jotta saavutetaan tavoite laihtua nopeasti. Mutta on olemassa muutamia salaisuuksia, miten tehdä se nopeasti ja ilman vahinkoa ruumiille. Vain yrittää korvata niiden suosikki kohtelee näitä tuotteita, ja sinun ei tarvitse istua ruokavalion ja laskea kaloreita!
Sorbetti sijasta jäätelöä
Sorbetti sisältää vähemmän kaloreita ja hiilihydraatteja, mutta ne ovat myös herkullisia, sekä jäätelöä. Muuten, valmistella sorbetti voi olla kotona, valitsemalla osiksi suosikki hedelmiä ja marjoja.
Piparkakut sijaan suklaata
Suklaa on usein tuote, joka on haitallinen luku, kun kakut ovat vielä käyttökelpoisia.
Tonnikala omassa mehu sijaan tonnikalaa öljyssä
Tämä kala on erittäin hyödyllistä, ja se on paljon proteiinia. Mutta tämä proteiini hyvin sulavaa, se on tarpeen valita tonnikalaa omassa mehua. Tämä tuote on vähemmän rasvaa ja monia mineraaleja, vitamiineja ja aminohappoja.
Popcorn sijaan pähkinöitä
Popcorn tuo paljon vähemmän vahinkoa, mutta pähkinät ovat yleensä öljyssä.
Hedelmä sijaan evästeiden
Evästeet - Tämä ylimääräinen sokeri, kun hedelmät ovat maukkaita ja runsaasti ravinteita.
Kaurapuuro sijaan mysliä
Vuonna kaurapuuro voidaan lisätä hieman pähkinöitä ja hedelmiä, ja siitä tulee varteenotettava vaihtoehto mysliä. Sivumennen sanoen viljan paljon kaloreita.
Jäädytetyt perunat sijaan raakoja perunoita
Sen hyödyllistä sisältöä, nämä kaksi valtiota samaan vihannes. Tässä on vain jäädytetty perunoita antaa enemmän kylläisyyden, ja sillä on vähemmän tärkkelystä.
Vihanneslastuja sijasta perunalastut
Jos valmistella kotitekoisia vihanneslastuja, ne ovat paljon terveempi kuin kaupasta ostettu peruna. Vihanneksia säilyttää ravintoaineet, että elimistö tarvitsee.
Ei ole vaikea laihduttaa, jos löydät arvoinen korvike suosikki tuotteita. Kokeile, sinun on tultava ulos!
