Kiivit on tuttu tarpeeksi, mutta ei niin suosittu kuin vaikkapa sitrushedelmien tai banaaneja. Mutta ehkä vain tiedä kaikista eduista, jotka kiivi tuoda oman kehon!
Terveelliset osa kiivi
Hedelmä sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, joita tarvitaan ihmisen elimistöön. Kiivi on myös paljon kuitua, aminohapot, flavonoidit, sokerit, ja nikotiinihappo. Hedelmät lähes 84% vettä. Lisäksi kiivi yhteensä 48 kcal.
tuotteen hyödyt
Kiivi auttaa hajottamaan proteiineja, lisää veren hyytymistä, parantaa toimintaa koko ruoansulatuskanavan. Hedelmä-, varsinkin ihossa, paljon antioksidantteja. Kiivi lähdöt liikaa suolaa, tyydyttyneiden kehon foolihappoa, ja pyridoksiini (vitamiini hyödyllinen raskaana oleville ja imettäville naisille sekä vanhuksilla). Kiivi syödä diabetes, koska se sisältää vain vähän sokeria.
Painonpudotus
Kiwis ovat runsaasti kuitua. Siksi parantaa ruoansulatusta ja sisältää vähän kaloreita edistää nopeaa laihtumista. On erityinen ruokavalio, johon kuuluu vähäkalorisia elintarvikkeita ja 5 kiivi. Myös ravitsemusterapeutit neuvoo järjestää paasto päivää kiivi. Niinä päivinä, sinun täytyy syödä kilo hedelmiä.
parantamalla ruoansulatusta
Kiivi ovat osoittaneet ummetus, ruoansulatuskanavan järjestelmän. Hedelmät vähentää ruokahalua, estää raskaan mahan, näyttää elin ei-toivotun nesteen.
vahvat koskemattomuus
Kiivi - lähde C-vitamiinia On suositeltavaa olla epidemioiden aikana vilustuminen ja flunssa.
Kiivi asianmukaisesta raskauden kulkuun
Ensinnäkin, kiivi näyttää ylimääräisen nesteen, säästö naista iältään turvotus. Toiseksi kiivi on lievä laksatiivinen, joka auttaa ummetus. Kolmanneksi sisältöä foolihappoa kiiveille auttaa tekemään vaivatonta. Myös kiivit ovat folasiini, jota tarvitaan parantamaan veren, normalisoituminen keskushermostoon ja parantaa aivojen terveyttä.
Normaali sydän työ
Kalium normalisoi toiminnan sydän, vahvistaa sydänlihasta verisuonten notkea ja joustava. Tämän seurauksena henkilö vähentää ja verisuonitautien ja sydämen ja normalisoi verenpainetta.
parantaminen hematopoieesin
Kiivit on rautaa, joka lisää hemoglobiinin ja parantaa hematopoieesia. Lisäksi hedelmät normalisoi veren hyytymistä ja estää veren hyytymistä.
Ohje munuaiset
Kiivi näyttää ruumiin liikaa suolaa, puhdistus munuaisia ja niiden työtä helpottaen. Myös hedelmiä ei muodosta munuaiskiviä.
Kiwi - Hedelmät kauneutta
Hedelmä auttaa vahvistamaan hiuksia ja kynsiä ja normalisoi ihoa, hidastaa ikääntymisen prosessia.
hyötyjä CNS
Päivittäinen kulutus vain yksi hedelmä voi auttaa ehkäisemään masennusta, neuroosi. Sen on oltava siellä, jos stressiä ja unihäiriöitä.
syövän ehkäisyä
Kiivi aktiivisesti muodostumisen estämiseksi syöpäkasvaimia, kiitos sen koostumus C-vitamiinia ja beetakaroteenia. Lisäksi, kiivi on melko harvinainen yhdistelmä B6-, B9 ja. Se auttaa paremmin ravintoaineiden imeytymistä ja pysyvästi tallentaa syövän ominaisuuksia.
