Se on hyvä ruokalaji ripaus nostalgiaa - mielettömän herkullinen, lempeä ja avulias. Lisäksi kaali pannukakkuja ovat täydellinen ruokavalio.
Kukin pannukakku sisältää kuitua ja proteiinia, joka on helposti sulavaa. Astia voi olla minkä tahansa kastike makusi. Esimerkiksi on mahdollista käyttää vähärasvainen kerma, joka painetaan valkosipulinkynsi, fenkoli ja murenee. Myös erittäin hyödyllinen on kastike luonnon kotitekoista jogurttia. On mahdollista lisätä marjoja, kanelia, sokerin korvike.
Muutamia sääntöjä valmistamiseksi pannukakut:
1.Zharit tarvitse muffinssi pannulla ohuella pohja ja pieni määrä kasviöljyä.
2. pannulla levitä taikina tarvitsevat ruokalusikallinen.
3.Zharit tarve keskilämmöllä rapeaksi molemmin puolin.
4. kypsennyksen jälkeen, muffinssi tarvetta laittaa paperia liikaa rasvaa pino.
resepti
Tarvitset:
- kaali - 500 grammaa;
- munat - 2 kpl;
- jauhoja - 4 ruokalusikallista;
- suola ja mahdolliset mausteita oman maun;
- kasviöljy (edullisesti oliivi).
Keittäminen Ruokavalio muffinssi:
Pilko kaali, upota se potin suolatussa vedessä ja keitetään noin 10 minuutin ajan. Taita kasviksia siivilä lasiin ylimääräisen nesteen. Nyt sinun täytyy leikata kaali jopa pienempi. Sekoita kaali munia, jauhoja ja mausteet. Paista esilämmitetään pannulla molemmin puolin.
Lettuja osoittautua hyvin mureaa ja maukasta. Huolimatta siitä, että he tarvitsevat poikaset, ne eivät ole rasvaa ja korkea-kalori. Se on hyvä ruokavalio lautasen ihastuttavaa naista laihtumiseen. Pyynnöstä voidaan käyttää käytön aikana mitään kastiketta. Nauti ateria ja päästä eroon ylimääräisistä kiloa!
