Joka vuosi enemmän ja enemmän ravitsemusterapeutit kehittää ruokavalioista auttaa laihtumaan, vaikka hyvin suuri paino. On hiilihydraatti dieetin, ruokavaliosta kefir, omenat, kaurahiutaleita, mono-ruokavalio, jne Ja vain sinä voit päättää, mitä tapa laihtua on sinulle oikea valinta.
Haluan kertoa teille ainutlaatuisen ruokavalio "5 yrtit", jossa sinun täytyy yhdistää tavanomaisten kasviperäisiä tuotteita. Tämä laihtuminen menetelmä auttaa unohtamaan ylimääräistä painoa!
Yrtit hankkiutua eroon ylipaino
Tässä ruokavalio sisältää vain viisi yrtit: mäkikuisma, kehäkukka, vihreä tee, ruusunmarjoja, kamomilla. ruokavalio kesto on vain 5 päivää. Jokaisena päivänä on käyttää joitakin yrttijuoma ja syödä ruokaa.
1.Ris + vihreä tee
Se alkaa ruokavalio "5 yrtit" kuten muutkin ruokavalion puhdistustekniikka. Keitetään 200 grammaa riisiä, Jaetaan 6 annosta ja syödä koko päivän, juo vihreää teetä. Juoma pesee liikaa suolaa kehosta ja eliminoi turvotusta. A Kuva on erinomainen imukykyinen.
2.Tvorog + kehäkukka
Keittäminen Calendula olla sekoitettuna maitoon suhteessa 1-1. Joten suolen alkaa toimia paremmin, kiitos maitohappobakteerit. Tuorejuustoa määränä 0,5 kg leviämisen 6 osaan, ja syöminen, juominen kupin juoma.
3.Ovsyanka + päivänkakkara hunajalla
Keittäminen kamomilla rauhoittaa, mikä poistaa stressiä ja ei käynnisty syö kaiken näköpiirissä. Hyvin usein syömme sitä stressaavissa tilanteissa. Ja lisätään teetä hunajaa, auttaa Täytä puuttuvat vitamiineja kehossa. Päivän aikana sinun tulee keittää 250 grammaa kaurahiutaleita, ja sekä muina päivinä, jakaa ruoka 6 askelmaa.
4.Grechka + mäkikuisma
Mäkikuisma nopeuttaa aineenvaihduntaa ja vaimentaa ruokahalua. Tattari yleensä hyvin vähän kaloreita, mikä mahdollistaa sisällyttää sen monissa ruokavalion. Päivänä sinun tulee keittää 250-300 g tattari. Jaa vanukas 6 osaan, ja juo teetä mäkikuisma.
5.Yabloki + rosehips
ruusunmarja keittäminen vaimentaa ruokahalua ja auttaa polttamaan rasvaa. Omenat ovat erinomainen ravinnon hedelmiä, runsaasti vitamiineja. Silloin ne lisäävät mahalaukun happamuutta. Ruusunmarjan myös vähentää happamuutta. Päivän voit syödä 1 kg omenoita ja juo 5-6 kuppia liemi lonkat.
Varmasti olet huomannut, että se ei ole vain fitodieta. Tässä on yhdistelmä murto teho, fitodiety ja mono-ruokavaliota. Näiden kolmen menetelmän saat erinomaisia tuloksia, ja lisäksi hyödyttää koko kehon! Onhan aivan kaikki viisi yrttejä käytetään laihtuminen ruokavalio on terve!
