Nämä tuotteet nopeuttaa aineenvaihduntaa, tehokkaasti auttaa laihdutus.
Aineenvaihdunta - kehon kykyä kerääntyä ravinteita ja muuntaa ne energiaa, ja erittymistä jätteitä. Aineenvaihduntaa vaikuttaa kehon lämpötila, verenpaine ja vaikutustamme määrä kehon rasvaa.
Elintarvikkeita, jotka nopeuttavat aineenvaihduntaa
1. Kaikki maitotuotteet lukuun ottamatta maitoa, normalisoi suolistoflooralle, kyllästää sille hyödyllisiä mikrobeja.
2.Imbir lisää tuotantoa mahan mehua, ja nopeuttaa aineenvaihduntaa.
3.Belokochannaya kaali ja kukkakaali ovat antioksidantteja, jotka nopeuttavat erittymistä jätteitä.
4.Koritsa lisää insuliinin tuotantoa, mikä johtaa nopeammin aineenvaihduntaa.
5.Greypfrut nopeuttaa prosessia ruuansulatusta ja on choleretic tuote.
6.Zeleny tee - juoma, joka on myönteinen vaikutus aineenvaihduntaan kehossa.
7.Voda tarvetta hyvää työtä jokainen solu kehossa. Tämän juoma testattu redox-prosesseja.
8.Krasnoe viini - antioksidantti, joka nopeuttaa ravintoaineiden kulkeutumista soluihin.
9.Granat - olennaista hapetus elin.
On tärkeää muistaa, että aineenvaihdunta vaikuttavat useat tekijät:
• Sukupuoli. Miehillä aineenvaihduntaa nopeammin 10%.
• geneettinen taipumus. aineenvaihdunta kiihtyy muurattiin embryogeneesiin.
• Hormonit. Aineenvaihdunta vaikuttavat tiettyjä hormoneja.
• ikä. Kuluttua 30 vuosi, määrä metabolisia prosesseja vähenee 2-3%.
• Virtalähde. Kuten edellä mainittiin, on olemassa elintarvikkeita, jotka nopeuttavat aineenvaihduntaa, mutta on se, päinvastoin hidastaa sitä.
• Rest. Tarvitsemme hyvä levätä ja nukkua kuromiseksi kulutetun energian. Muuten, aineenvaihdunta hidastuu.
• Harjoitus. Jos henkilö harjoittaa urheilu, hänen aineenvaihdunta on nopeampi. Työskennellä lihakset käytti paljon ATP ja sen täydentämistä määrä aineenvaihduntaa nopeutuu.
Laita peukkua jos se oli apua
