Asiantuntijoiden mukaan tavanomaisten hoito ei riitä ihoa. On tärkeää noudattaa oikea säännöllisyys hoitotuotteita kannen kirjaimellisesti tunti!
Milloin ja mitä tehdä iholle?
aamu
4.00 - 7.00
Näihin aikoihin, keho alkaa herätä hitaasti, nopeuttaa syke ja kehon lämpötila nousee.
- Tee itse hieronta suoraan ylös sängyssä, hieroen käsiään ja niiden soveltaminen korviin, nenään, otsa, kaula jne Joten voit aktivoida kaikki prosessit heräämisen.
- Ja kerran kiipesi sängystä, kestää 30 lyöntiä hänen kannoilla Mikulina tekniikkaa. Joten kehon päästä eroon myrkkyjä, jotka saavuttavat solut yöllä.
- Nyt voit juoda 1 rkl. lämpimässä vedessä noin 40-42 astetta.
- Tee kuivapesu hieronta hänen ruumiinsa, ja sitten käydä suihkussa ja pestä kylmällä vedellä. Levitä iholle voidetta / tonic / seerumi.
7.00-8.00
- On aika nauttia aamiaista, ja mikä parasta, jos se on monimutkaisia hiilihydraatteja, jotka muunnetaan energiaa.
- Voit viettää hieronta silmät päästä eroon turvotusta.
8.00-12.00
- Voit tehdä ravitsemuksellisesti tai kosteuttavan masochku.
- Jos menet eteenpäin ulos kadulle, se on aika hakea aurinkovoidetta.
- Lähempänä 11 am voit tehdä matoille. Kiiltoa voidaan poistaa tavanomaisilla matot lautasliinoja. Myös tällä kertaa, voit tehdä pensaikot ja kuoria.
Katso myös:Miten nainen 40 vuoden jälkeen
päivä
Päivän aikana iho tekee 3 tärkeitä tehtäviä:
1.Mehanicheskuyu.
2. Kemiallinen.
3.Fotoprotektsiyu.
12.00-15.00
- 12 tunnin kuluttua ihon sävy heikkenee, joten on tarpeen sisäisesti kostuttaa, käyttäen vettä.
- Päivällä ajanjakso lisääntymisen vuoksi ihon löystyminen, on parempi olla tekemättä mitään ihonhoitotuotteet. Ja vähentää tehokkuutta mitään hyvää voidetta 50-70%.
15.30-18.00
- Paras aika itsestään hieronta.
- 16.00 Kun suuri ajan koulutukseen.
- 17.00 jälkeen on aika aloittaa liikuntaa kasvohoidot. Levitä voide vaikuttavilla aineilla tekee voimakkaan maskin.
ilta
Aktiivisuus alkaa laskea este toiminto, ja siellä tulee täydellinen aika ihonhoitoon.
18.00-21.00
- Tällä hetkellä se vähensi ihon herkkyys, ja se voidaan tehdä kevyesti hilseily.
- Se on erittäin hyödyllistä saada hieronta hieronta linjat.
- 18.00 jälkeen voit tehdä karvanpoisto, koska vähentynyt ihon herkkyys.
- Aika soveltaa ravitseva ja kosteuttava naamio.
- 19.00 jälkeen maksimi vaikuttaa rentouttava kylpy.
- 21,00 tulisi pikemminkin poistaa meikki ja puhdistaa ihoa. Ihanteellinen - käyttää hydrofiilistä öljyä. Soveltaa sitä hieronta linjat, ja huuhtele vedellä. Se on myös tehokas pestä vaahdon kanssa, se ei kuivata ja kuivaa ihoa. Yksinkertaisesti soveltaa iholle, hieronta 10-15 sekuntia ja pese välittömästi.
21.00-23.00
- Ei ruokaa 21.00 jälkeen, muuten löydät sallivuudesta ihon ja selluliittia.
- Klo 22.00 pitäisi mieluummin mennä nukkumaan. Jos olet tottunut mennä nukkumaan tällä hetkellä ja nousta viimeistään 7.00, niin et saa järkyttää turvotusta aamulla!
- Ei tarvitse soveltaa yövoide on tiheä, se on vain pisteet huokosiin.
- Tee se sääntö koskaan mennä nukkumaan meikkiä!
yö
- Jos olet jumissa koko päivän, asianmukaista hoitoa kannen, yöllä löydät maaginen palauttaminen ihon!
Iho on hyvin herkkä lialle, valo, lämpötila muuttuu jne Jos siis haluat sen olevan terve, kaunis ja nuori, käyttää asianmukaista hoitoa!
Katso myös:Miten ja mitä oikein soveltaa peitevoide
Laitoin sielun kirjoittaa artikkeleita, auttakaa kanava, laita Like ja tilata!
