Niskakipu usein estää ihmisiä elää normaalisti. Ja syyt sen ulkonäkö, on monia. Joukossa ovat erittäin vaarallisia tapauksia, jotka voivat aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Useimmiten, kipua niskassa mukana voi olla noidannuoli tai halkeilua, pistely - tässä tapauksessa se ei ole vaarallista. Mutta on merkkejä siitä, että pitäisi tehdä sinulle miettiä kunnossa.
Mikä kipua niskassa on vaarallista?
Usein kipua niskassa - on yksi tunnusmerkkejä autoimmuunisairaus, hermopinnekipu, tulehdus, verenkierron häiriöt, syöpä, selkäydinvamma. Siksi kannattaa kiinnittää huomiota joihinkin lisäominaisuuksia mukana kipu:
- Kipu ei pysähdy useita päiviä, ja kasvava.
- Kun hyväksi, kipu lisääntyy.
- Koet päänsärkyä, pahoinvointia, sinulla on kuumetta.
- Sinun on vaikea suorittaa edes alkeellisinta liikkeitä.
- Onko sinulla tunne tunnottomuus sekä heikkoutta ja pistelyä käsissä ja jopa jalat.
Tällöin sinun on haettava mahdollisimman pian apua lääketieteen laitoksen. Olisi myös kiinnitettävä huomiota, jos kipu tulee onnettomuuden jälkeen, vammat, putoaa, voisi olla valittamalla asiantuntijan tehtävää mahdollisimman nopeasti!
Miksei kuitenkin sattua niskaan?
Kaulan lepää suuri jännitys, kun se on hyvin joustava, jatkuvasti liikkeessä, siksi, koska kuorman, ja kipu voi esiintyä.
lihasjännitystä
Tällainen kipu on tuttu lähes kaikille. Esimerkiksi ne, jotka ovat olleet istumista, viettää paljon aikaa tietokoneen tai vain pöydän. Istumme valitettavasti ole aina takaisin pystyssä, kuin jos kehomme kallistetaan hieman eteenpäin, mikä tarkoittaa, että kaulassa on koko paino pään. Lihakset jännittynyt, se on tuskaa.
Katso myös: Miten päästä eroon ryppyjä kukkaro merkkijono
kuluneet nivelet
Ei ole kiertää se, kaikki liitokset kehomme heikkenee ajan myötä, rusto ohenee, joskus jopa tuhoutunut. Se johtuu ohenemista rusto nivelet alkavat hieroa toisiaan vastaan, mikä aiheuttaa kipua.
piiskaheilahdusvammoilta
Nämä ovat vammat, jotka eivät liity rytinällä. On mahdollista antaa esimerkin, kun syöt bussissa, ja bussi jarrut jyrkästi, päätään, ikään nojaa taaksepäin, ja sitten taas palaa paikalle. Tässä vaiheessa, lihakset jännittynyt ylös voimakkaasti, ja ne voivat näkyä lutusominaisuuksiin.
lihastulehdus
Ja tämä on tuskaa niille, jotka eivät ole tottuneet suojata kaulan kylmä talvi. Älä laita huivi - oli tulehdus, joten kipu. Lääkärissä kieltä sitä kutsutaan lihastulehdus. Myös kaulan tulehdus voi esiintyä yhdessä influenssa, SARS, vilustuminen, kipeä kurkku, ja monet tartuntatauteja. Myosiitti ei ole vaarallista, mutta oireet varoa, ja jos oli huonontumista tarvitse mennä sairaalaan.
turvonneet imusolmukkeet
Tässä tapauksessa aiheuttama kipu kertymät imusolmukkeiden soluja. Imusolmukkeet tulehtunut, lisääntynyt - mikä tarkoittaa, että runko on vaikeuksia jonkinlainen infektio. Tämä voi olla flunssa, välikorvantulehdus, akuutti hengitysteiden virusinfektio, jne.
Miten auttaa itseäsi selkäkipu itse?
Useimmiten, kipua niskassa - se on aivan sama kulumisesta nivelten ja lihasten jännitystä. Nämä taudit eivät vaadi välitöntä hoitoa lääkärille. Kipu yleensä häviävät muutaman päivän.
Tässä mitä voit tehdä:
- Ottaa kipulääkettä.
- Kiinnitä kaulan jotain kylmää, niin sinun ei tarvitse tehdä 3 ensimmäisen päivän ulkonäkö kipua.
- Jos 3 päivän jälkeen kipu ei laantua, yritä kosteat - kuuma suihku tai kuuma märkä kudoksen kiinnittymistä.
- Varovasti tehdä harjoituksia parantaa verenkiertoa ja lihakset kaulan ja ne ovat hieman venytetty.
- Jos tässä tapauksessa kipu jatkuu, ota yhteyttä lääkäriin.
Miten välttää kipua niskassa?
Parasta mitä voi tehdä on suorittaa ennakoivaa kunnossapitoa.
- On tärkeää seurata ryhtiä, taukoja istuessasi töissä.
- Säädä korkeus tuolin työpaikallaan.
- Muuten, tupakointi heikentää ravitsemus rustoa ja lihasten, joten se kannattaa luopua paha tapa.
- Älä pidä puhelinta korvalla ja lapa puhuessaan.
- Jaa kuorma painoa, eivätkä kanna raskaita laukkuja olkansa yli.
- Kokeile nukkuminen selällään, ja paremmat alla lantion ja kaulan ovat pieniä rullia.
- Syödä tasapainottavat.
- Vältä luonnoksia ja vammoja.
- Yrittää puolustaa kehoa vastaan SARS ja influenssa kauden vilustuminen.
Kaikki vinkit ovat puhtaasti luonteeltaan neuvoa-antava. Lopullinen päätös olisi tehtävä vasta vierailun jälkeen ja lääkärin kanssa.
Katso myös: 10 asiaa, jotka tekevät miehen rakkaus
Laitoin sielun kirjoittaa artikkeleita, auttakaa kanava, laita Like ja tilata!
