Mitä olet kuullut "lesken kyttyrä"? Tämä fysiologinen muutos naisia, joista kukaan ei ole immuuni. Tänään kehotan teitä oppia, miten voit päästä eroon siitä!
Yleensä ns "lesken kyttyrä" - tämä rasvan kertyminen niskaan keski-ikäiset naiset. Yleensä se voi näkyä samanaikaisesti puhkeamista vaihdevuodet. Laskeuma rasvakudoksen ympäröivällä alueella seitsemännen kaulanikamansa aluksi ei aiheuta epämukavuutta ja ahdistusta. Mutta ajan mittaan voi alkaa satuttaa, on jäykkyys liikkeessä, on merkitty selkäkipu ajon, sekä epämiellyttäviä päänsärkyä. Tämä kolahtaa on todella kohouma. Jos kaivaa historiasta, niinkin kauan sitten kuin keskiajalla, jotkut ennen kuin ne saavuttavat iän viidenkymmenen, naiset saivat leskiä. Ja juuri sellaisina aikoina ja ilmestyi ruma hump niskassa. Tästä ja meni niin sanottu "lesken kyttyrä". Kuten jo sanoin, lisäksi se, että se pilaa ulkonäköä muodostumista, se alkaa myös lopulta tuoda paljon epämiellyttäviä hetkiä terveyteen. Joskus, kun kipu tulee hyvin terävä, meidän täytyy mennä kirurgin.
Miten päästä eroon "lesken kyttyrä" ja estää sen muodostumista?
Yleensä jokainen nainen syytä varautua siihen, että hän oli viitisenkymmentä tienoilla tämän epämiellyttävän saattaa muodostua. Joten tässä on muutamia vinkkejä auttaa estämään muodostumista kohouma, ja myös auttaa vähentämään sitä.
Oikea ravinto ja liikkuminen
On käynyt ilmi, "lesken kyttyrä" voi esiintyä naisilla paljon aikaisemmin. Esimerkiksi, jos jatkuvasti viettää aikaa tietokoneen ääressä, tahdon, ei tahtoa päätäsi hieman kallellaan alaspäin, ja koulutus on pakollinen alkaa näkyä. Myös tämä tauti usein esiintyy naisilla, jotka liikkuvat vähän, samoin kuin ne, jotka eivät katso niiden paino. Olet ehkä huomannut, että liikalihavien ihmisten niskaan paljon rasvaa - tämä on "lesken kyttyrä". Siksi sinun täytyy syödä elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Juoda enemmän vettä, vähemmän nojata paistettu, pikaruokaa, leivonnaiset ja makeiset.
normalisoitua hormonit
Aikana vaihdevuodet naiset alkavat häiriöitä läpi kehon. Ja erityisesti vähentää estrogeenin tasolla. Siksi alkaa rasva-aineenvaihdunnan ja rasvaa on paljon todennäköisempää laittaa pois kaikki ei-toivotut paikoissa. On vain yksi neuvo! Vähentää ilmentymä vaihdevuodet, päästä eroon kuumia aaltoja, mielialan vaihtelut, ja erityisesti nostaa estrogeenin kehon, sinun täytyy käydä gynekologi, joka auttaa sinua päättämään tarvittavat valmistelut pystyvät normalisoimaan hormoneja.
Katso myös: Miksi kaurapuuro voi olla haitallista aamiaiseksi
Treenaa
Sport - on jotain, joka olisi liitettävä henkilö koko ikänsä, eikä vain 50 vuotta. Älä laiska, Overpower itse asettaa tavoite. Hyvin usein syy "lesken kyttyrä" voi olla alaselän kipu, kireys hartiakaaren ja huono ryhti. Mitä enemmän laahustaa, sitä todennäköisemmin tulet myös, "lesken kyttyrä".
ethnoscience
Erinomaisia työkaluja, joiden avulla voit päästä eroon taudista:
- Hieroa rasva suolanmuodostuksella ja hunaja seos.
- Do hankausta sekoitus aspiriinia ja alkoholi.
- Tee pakkaa suolaa ja savea.
lisävinkkejä
Ne lisätä elämänsä tehokasta harjoituksia jooga. Kokeile tätä harjoitusta. Istu suorassa, selkä suorana, kädet lukittu linnassa, ja laittoi päänsä. Kallista päätä eteenpäin ja pidä tässä asennossa 30 sekuntia. Vuorotellen päätään vasemmalle ja oikealle, ja sitten kääntää päätä ympäri.
Integroitu lähestymistapa ongelmaan, voit poistaa "lesken kyttyrä", ja varoittaa hänen koulutus. Joka tapauksessa, ennen kuin teet jotain, haluan suositella käynti ja erikoislääkärin puoleen.
Katso myös: Natural naamio hiustenlähtöön
Alkuperäinen artikkeli lähetetty tänne: https://kabluk.me/zdorove/kak-izbavitsya-ot-vdovego-gorbika.html
