Cheesecakes - Unreal maukasta ja helppo ruokalaji tuorejuustoa, joka on nopeasti valmistettavia ja on ravinnon! Ne voivat esimerkiksi töissä tai koulussa, käyttäen välipala. Jos hieman syvemmälle tarinan, eli tietoa, joka juustokakkujen rakastanut roomalaiset ennen Kristusta! Mutta kun hyödyt juusto oli vielä vähän tunnettu, luultavasti tämä ruokalaji vain oli mielettömän herkullinen ja helppo valmistaa.
Nyt tietenkin tietoinen rahka tarpeeksi ymmärtää, että ruoka pois tämä tuote ei ole pelkästään herkullista, mutta myös erittäin hyödyllinen! Ja hyödyntää ravinnon cheesecakes, ne täytyy olla valmis ilman sokeria ja jauhoja!
Mikä on ravinnon cheesecakes?
Ruokavalion juusto kakkuja - sitten paistetaan ilman jauhoja. Joskus se korvataan suurimot. Tämän seurauksena saadun taikinan on käytännössä sama. Mannasuurimot paljon tärkkelystä, gluteenia, vähän rasvaa ja vähän vitamiineja ja kivennäisaineita. Useiden sairauksien ruoansulatuskanavan semolinan on yksinkertaisesti korvaamaton tuote, mutta usein käyttää sitä voi ryöstää kehon kalsiumin. Niin mitä muuta voit kokki cheesecakes ruokavalio?
Ehdotan opit reseptejä ruokavalio juustokakkujen paitsi ilman jauhoja ja sokeria, mutta ilman houkuttimina. Syrnichki saatu yksinkertaisesti herkullinen, se ei hajota, pehmeä ja erittäin maukkaita
Katso myös: Miksi kaurapuuro voi olla haitallista aamiaiseksi
Reseptit ravinnon cheesecakes
klassinen
tuotteet:
- rahka - 250 g;
- muna - 1 kpl.;
- Stevia tai hunajaa - maun;
- vehnän leseet - 3 rkl.;
- vanilliini - schepotochka.
Miten ruokaa?
Raejuusto tulisi hierotaan seulan läpi. Voit ruoska se tehosekoittimessa. Jos olet tekemässä tehosekoittimessa, lisää sitten suoraan hera, kun loput ainekset ja vispilä huolellisesti! No, ja sitten leipomoille prosessi. Cheesecakes paistetaan uunissa. Dial lusikka tuorejuustoa, rullattu kaurahiutaleet, ja sitten pellille. Paista 180 asteessa noin 25 minuuttia.
omena
tuotteet:
- aprikoosit - 50 g;
- rahka - 250 g;
- apple - 1 keskikokoinen;
- muna - 1 kpl. ja 1 kpl. upotus.
Miten ruokaa?
Rahka pyyhi seulan läpi. Apple tarvitse kuoria ja poista siemenet. Aprikoosit liota kuumassa vedessä noin 15 minuuttia ja leikata paloiksi. Yhdistä kaikki ainekset, Apple on aluksi hangata terochke. Tee pallot Massan obmoknite vatkattu muna, ja sitten tehdä pihvi ja paista samalla tavalla kuin ensimmäisessä resepti. Erittäin maukasta syötävää tällaisia syrnichki vähärasvainen smetana!
riisi
tuotteet:
- rahka - 200 g;
- kookospähkinä - 20 g;
- Kuvio - 30 g;
- leivinjauhe - 1/3 tl.;
- hunajaa tai stevia - maun.
Miten ruokaa?
Rice kaataa kylmää vettä ja anna sen seistä aamuun asti. Aamulla vesi on tyhjennettävä ja huuhdeltava riisiä ja kaada kiehuvaa vettä 30 minuuttia. Turvonnut riisiä piiskaa tehosekoittimessa, lisäämällä muita tuotteita. Tällä hetkellä täytyy kokki juustokakkujen pannulla, ja kun ne ovat meidän ruokavalio, on parempi paista ilman öljyä tarttumaton astioita.
porkkana
tuotteet:
- rahka - 200 g;
- muna - 1 kpl.;
- iskroshennye kurpitsansiemeniä - 2 tl.;
- Juusto - 20 g;
- keitetty porkkana - 1 kpl.;
- hunaja - 2 tl.;
- kauralesettä - 25 g;
- kaneli - hyppysellinen.
Miten ruokaa?
Porkkanat raastaa terochke. Rusinoita liota kuumaan veteen. Rahka jauhaa seulan läpi. Kaikki Sekoita hyvin, paahtoleipää, pihvi muodostaen, jossa kaksi puolta. Syödä juustoa kakut ovat herkullisia jogurtin.
Katso myös: Natural naamio hiustenlähtöön
Alkuperäinen artikkeli lähetetty tänne: https://kabluk.me/poleznoe/kak-prigotovit-vkusnye-dieticheskie-syrniki.html
