Laihtua sinun täytyy paitsi poistamaan ruokavaliossa rasva, paistettuja ruokia ja korkea-kalori. Tarvitsetko urheilua sekä oikea yhdistelmä tuotteita, auttaa polttamaan kaloreita.
Tässä ovat perus yhdistelmä elintarvikkeita, jotka auttavat sinua laihtua!
1.Zeleny tee + sitruuna
Vihreä tee sisältää voimakkaita antioksidantteja - katekiinit. Sitruuna - kaikkien tiedossa sitrushedelmiä, mutta harvat tietävät, että se edistää hajoamisen kaikkein katekiineja, mikä tekee niistä helposti sulavaa.
2.Losos + parsa
Monissa lohen sisältää omega-3-rasvahappoja, ja tyydyttyneet parsa proteiinia ja kuitua, lisäksi erinomainen tulostaa ylimääräisen nesteen kehosta. Suurin hyöty saat kun zapechete nämä 2 tuotteita yhdessä. Ja maukas, ja tehokas laihdutus!
3.Yaytsa + tuoreita vihanneksia
Munat imeytymisen tehostamiseksi karotenoidit joita löytyy tuoreita vihanneksia ja antaa heille väri. Yhteiskäyttö Näiden tuotteiden antaa sinulle kaksinkertainen hyöty laihdutus.
4.Tunets + inkivääri
Tonnikalan sisältää omega-3-rasvahappoja, ja estää myös liikaa rasvaa vatsan alueella. Inkivääri on hyvä palovammojen rasvaa ja parantaa ruoansulatusta ja lievittää turvotus. Valmista salaatit näihin tuotteisiin tai sushia, mutta varo soijakastike, se sisältää paljon suolaa.
5.Shpinat + avokado
Molemmat tuotteet sisältävät monia hyödyllisiä hivenaineita ja vitamiineja. Siksi voimme turvallisesti yhdistää ne salaattia. Pinaatti ja yhdistää oliiviöljyä, ja avokadoja tulisi syödä lintu, kala, ja koko jyvä leipää.
6.Kukuruza + Bean
Palkokasvit, mukaan tutkimukseen, edistää laihtumista. Maissi sisältää resistenttiä tärkkelystä, joka on käyttökelpoinen suolen koskemattomuuden ja hyvässä kunnossa.
Sopivasti yhdistää elintarvikkeita, älä unohda urheilun ja vedenkäytön riittää. Tämä on tapa terveen kehon ja kapea runko!
