Ravitsemusterapeutit sanoa, että ylipaino on seurausta aliravitsemuksesta. Tämä on se, mitä on suositeltavaa syödä laihtua nopeasti ja tehokkaasti!
1.Belki
He normalisoida kunnon kynnet, hiukset ja iho, ja auttaa myös päästä eroon ylimääräisiä kiloja. Nämä elintarvikkeet ovat ravitsevia, kuten kananmunat, kala, valkoista lihaa, mutta se on loistava polttaa kaloreita.
kanssa 2.Vitamin
Kaikki tietävät, että tämä vitamiini auttaa nopeasti käsitellä vilustuminen, mutta tutkimusten mukaan se vaikuttaa myös laihtuminen. Puute C-vitamiinia elimistössä johtaa kertymistä vihattu rasvaa.
3.Med
Vahvistaa immuunijärjestelmää, on antifungaalinen, antiviraalisia ja antibakteerisia ominaisuuksia. Lisäksi tuote vähentää sokerin ja paino.
4.Kakao
Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä juoma (sekä tuotteita kaakaopitoisuus) parantaa mielialaa, vahvistaa hermoja, suojaa ihoa UV-säteiltä ja mahdollistaa paremman kylläisyyttä.
5.Uksus
Käytön jälkeen tuotteen kehossa kylläisyyden tunnetta näkyy, mikä puolestaan johtaa laskuun tarjoilua.
6.Kletchatka
Vihannekset, kuten, esimerkiksi, tomaatit, vihreät ja porkkanat sisältää runsaasti kuitua. Ja se on näillä tuotteilla sinun täytyy aloittaa päivä. Ruoka täydellisesti pilkottu ja nälkää.
7.Maslo kookos
Ilman tyydyttyneitä rasvoja elimistö toimii huonosti. Kaikista kulutettuja kaloreita päivässä, niiden pitäisi olla noin 10%. Kookosöljy on suuri alentaa kolesterolia ja poistaa ylimääräisen painon.
8.Resveratrol
Tämä aine sisältyy kaakao, punaviini, pähkinät, viinirypäleen kuorista. Se vapauttaa jotkut kasvit puolustuksena loisia. Resveratroli on anti-inflammatorisia, antiviraalinen, anti-diabeettinen ja muut ominaisuudet, ja estää kertymistä rasvaa.
9.Kaltsy
Ei vain hyvä luut, mutta se myös auttaa hillitsemään nälkää. Ne, joilla on puutetta kalsiumia elimistössä, ovat alttiita painonnousua, ja se on tieteellinen tosiasia!
10.Lebeda
Kasvi, joka on kyllästetty aminohappoja, proteiineja, fytosteroleita, E-vitamiinia Tutkimukset ovat osoittaneet, että quinoa - estäjä rasvaa, joka vähentää ruokahalua ja kehon painoa.
