Näitä tuotteita ei suositella käytettäväksi ainakin jälkipuoliskolla päivän vähentää painoa. Ja jos et jättää ne ruokavaliosta, niin olet tulosten odottaminen ovat upeita: miinus 10 kg kuukaudessa ilman haittaa! Opeta kehon samoja tuotteita ja yrittää syödä samaan aikaan. Monimutkainen siitä ei ole mitään. Kaikki "päähänpisto" muodossa kakkuja ja grilli, pidämme mielessä, elimistö ei edellytä sitä!
Niinpä nämä 5 tuotteita ei tarvitse olla vähintään jälkeen kahdeksantoista
vuohenjuusto
Juusto voi syödä aamiaiseksi vain. Se on paljon rasvaa, mikä "jaa" ruokatorven ja mahalaukun. Siksi henkilö on väärä nälän tunteen. Myös vuohenjuusto rullattu nopeasti vatsassa ja voi aiheuttaa turvotusta ja hidasta ruoansulatusta.
tummaa suklaa
Se on paljon teobromiinia ja kofeiinia, piristeet ruokahalu. Siksi atrioittuansa pala suklaata kanssa teetä, ruokahalua herää ja tämä johtaa ylipainoon.
kuuma kastike
Mausteinen ruoka aiheuttaa ruoansulatuskanavan sävy, eivät salli hänen levätä, jos käytät sitä illalla. Lisäksi ärsyttää vatsaa, sinun täytyy rauhoittua rasva ruokaa tai makeaa.
punaviini
kulutus viiniä illalla antaa kehon maksu antioksidantteja, ei salli rentoutua ja levätä. Tulos: unen puute - stressi - ylensyöntiä.
paistaminen
Se sisältää yksinkertaisia hiilihydraatteja, jotka käsitellään kehon rasvaa, koska yöllä elimistö ei tarvitse energiaa.
Entä lihaa?
On käynyt ilmi, että kaikki liha vahingoittaa luku. Tietenkin se on parempi luopua lammasta ja porsasta, mutta vähärasvaista naudanlihaa (ei marmori), kana rinta, kani - sallittua, koska Ne ovat ravinnon lihat.
No, mitä? Alamme kamppailemaan ylipaino tänään?
