Kaikkien meidän täytyy valita herkullisen aterian ja kapea kuva. Se on melko vaikea antaa, esimerkiksi paistamalla, jos niin tarvitaan. Varsinkin ihmisille, jotka pelkäävät lihoo, katsellen heidän luku ja yritä syödä korkea-kalori elintarvikkeet, ravitsemusterapeutit kehittää reseptit ruokavalio aterioita. Ja tänään haluan kertoa valmistelusta mega herkullista pizzaa! Älä pelkää, se on ruokavalio, niin et potolsteet!
Laita sormi ylös ja tilata kanavan
Resepti ruokavalio Pizza
tuotteet:
• Jauhot - 225 g;
• lämmintä vettä - 2 rkl.;
• sokeri - 1/2 tl;
• kuivahiivaa - 2 ruokalusikallista;
• oliiviöljyä;
• suolaa - 1 tl;
• katkarapu;
• tomaatit;
• kana;
• suolaa;
• pippuria;
• juustoa.
valmistus:
Sekoita vesi, hiiva ja sokeri. Sekoita ja poistaa lämmetä taikina on noussut. Sitten sekoita neste, kestää noin 100 ml: n kokonaistilavuus ja kaada jauhot vsypte suola.
Vaivaa pehmeä eikä takertua käsiin taikinan, tuleman sinne hieman oliiviöljyä ja vaivaa uudelleen. Taikina on poistettava lämpimässä paikassa noin tunnin, kun se nousee kuolleista, Punch ja kumoaa.
Noin 3 tomaatit täyttää kiehuvaa vettä, sitten poista kuori ja hieroa raastettua tomaatit. Tomaatti massa voidaan voittaa, ja on mahdollista haihduttaa hieman pannulla.
Kauli taikina ole liian ohut, levitä se keitettyä kanaa, hienonnettu paloiksi, keitetty krevetochki, tomaattipyree ja ripottele päälle juustoraastetta. Voit lisätä minkä tahansa vihanneksia täyte, esimerkiksi kaunis ja herkullinen sulautuvat hänen parsakaali tai kukkakaalia.
Kuumenna uuni 200-220 asteeseen ja paista pizza 20 minuuttia. Poista kakut uunista valmis, ripottele yrttejä, viileä, leikataan pieniksi paloiksi, ja voit tuoda pöytään.
