Nämä harjoitukset ovat suunniteltu Kiinassa vuosisatoja sitten. Kiinalaiset sanovat, että laitos voidaan hoitaa vaikutusta jaloillaan. Mutta näyttää siltä, on olemassa erityisiä harjoituksia ja hieronta, joka myös nuorentaa kehon! Mielenkiintoisin on, että mitään monimutkaista kaikilla näillä manipulointia!
Miten toimia jalkoihin
On tärkeää saada tapana, ja vähintään 10 minuuttia päivässä avojaloin. On siis seisomaan kantapää, varpaille, kävellä sivuilla ja jalat. Joten voit parantaa verenkiertoa ja toiminta sen osia. Se on myös erittäin hyödyllinen voittamaan kohdista jalat, jotka sijaitsevat alle sormien. Voit käyttää vasaraa, tyhjä pullo tai jotain muuta. Tällaiset muokkaukset ovat parhaita rauhoittaa ja parantaa verenkiertoa koko kehossa.
Jos sinulla on näköhäiriöitä, Kiinan suosittelevat intensiivinen painamalla ja napauttamalla aloittaa etu- ja keskisormella.
Toinen vahvuus, joka sijaitsee keskellä jalka takana varpaat. Sen hierovat ja napauttamalla auttaa rentoutumaan jalkojen lihaksia ja parantaa verenkiertoa. Hieronta tulisi toteuttaa aamulla ja illalla. Paina sitä kohtaa 20 kertaa kummallekin jalalle. Voit hieroa kuivin jaloin tai pre-liota jalat altaaseen kuumaa vettä. Kun jalat poskipuna, on mahdollista hieronta ja liikunnan paine 80 kertaa. Sitten sinun täytyy jauhaa jalat viisi minuuttia.
Jos sinusta tuntuu aamulla kipua ja epämukavuutta jalat ja edes vaikea ottaa askel, se on parasta käydä erikoislääkärin. Kiinan suositellaan tässä tapauksessa tehdä edellä hieronta ja jalka hankaa protivoartroznym kerma. Voit silti tehdä pakkaa lääketieteen sappi, joka on apteekissa. Jalat täytyy voidella työkalu, kääri sellofaaniin ja lämmin huivi. Menettely tekemistä yöllä.
Tietenkin, tarve liikkua enemmän, ota kontrasti suihku ja tehdä jalka perfuusio, vuorotellen kuumaa ja kylmää vettä. Joten et voi vain parantaa verenkiertoa ja päästä eroon kipu jaloissa, mutta myös helppo lykätä eläkkeelle!
Kiinalainen lääketiede, liikunta ja akupuntura - suora tie elpymistä koko elimistöön ja ikuisen nuoruuden!
