Nämä tuotteet täytyy syöttää oman ruokavalion vähemmän sairaita ja enää ei saa vanha! Tulehdus on syynä moniin sairauksiin. Katsotaan suojautua tällaisia ongelmia tulevaisuudessa, käyttävät näitä tuotteita!
mustikka
Se sisältää paljon antioksidantteja, jotka ovat erinomainen ase tulehdus. Voit syödä tuoreita tai pakastettuja marjoja.
luun liemi
Ei turhaan vilustuminen ja myrkytys on suositeltavaa syödä keittoa. Lääkärit väittävät, että se on hyvä "taistelija" vastaan tulehdusta. Ota ensimmäinen luu liemi ruokia ja kylmässä tuote.
omenat
Omenat voi syödä vähintään päivittäin, ja paras hyöty niistä saadaan jos sirotellaan kanelia, vanilja, suola, kardemumma, odota kunnes ne tummentaa ja syö päivällisen jälkeen.
vadelma
Lisää marjat ja puuroa, smoothiet, syödä hilloa, tuoretta ruokaa, juoda infuusio lehdet - erinomainen tulehdusta agentti.
rucola
Tämä vihreä on täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka estävät tulehdusta. Valmista kastike, perunasose, lisätä salaattia.
pistaasipähkinät
Vähentää tulehdusta. Sitä voidaan käyttää puhtaassa muodossa, lisätään salaatteja, ruokaöljyä ja muiden elintarvikkeiden.
pinaatti
Lisää salaatteja tai smoothie - erittäin hyödyllinen!
valkosipuli
Ennen kuin käytät tuotetta elintarvike, se on leikattava ja anna 20 minuuttia ravinteita aktivoitu.
kurkuma
Ihana mauste, joka voidaan lisätä erilaisia ruokia. Se auttaa kuntoutuksen seuraavan sairauden.
tomaatit
Anti-inflammatorisen yhdisteen sisältyy tomaatit - lykopeeni, joiden määrä jopa lämpökäsittelyssä vain kasvi kasvaa. Voit kiristää talvella mehua tai kastike.
kaakao
Juoma, kakut, leivonnaiset - kaakaota voidaan lisätä erilaisia jälkiruokia. Maukasta ja terveellistä!
ruusukaali
Se sisältää paljon vitamiineja, pektiinien, proteiineja, sokereita, kuitua, kivennäisaineita. Muista sisällyttää sen omaan ruokavalioon!
inkivääri
Ihanteellinen tuote torjunnassa tulehdus bluetongue luonteen tai ruoansulatushäiriöt.
liha
Se sisältää proteiinia ja on anti-inflammatorinen vaikutus. Kokki kaiken haluat, hyödyt ei vähene!
rooibos teetä
Täydellinen juoma, joka voi olla erinomainen vaihtoehto kahville. Juo sitä lisäämällä manteli maitoa.
oliiviöljy
Paras öljypitoisuus kasvin tulehduskipulääkkeet.
munat
Erittäin hyvä saada munia aamiaiseksi. Ne sisältävät paljon ravinteita, jotka on tuhoisa vaikutus tulehtunut.
kollageeni
Kuluttaa täydentää tätä asiaa, turvata terveyttä ja kauneutta.
voikukka
Tämä katkera yrtti on vaikea syödä, mutta voit paista voissa avokado valkosipuli ja chili.
rosewater
Se on parasta käyttää gargling - täysin poistaa tulehdusta. On myös mahdollista levittää haavaan kasteltu ruusuvedellä pumpulipuikolla.
Fungoterapevticheskie sienet
Tämä lääkkeiden sienet, jotka ovat hyvin sulavia ja ruokavalion.
timjami
Lisää mausteita aterioita tai valmistaa lääkkeiden seoksen mansikka, sitruunan kuori, timjami ja basilika.
Chia siemenet
Erittäin hyödyllinen, koska Se sisältää suuren määrän mineraaleja ja vitamiineja.
kukkakaali
Lähde jatkuvaan käyttöön! Se sisältää lähes kaksi kertaa niin paljon proteiinia ja C-vitamiinia kuin tavallinen kaali.
sitruuna
Vähentää tulehdusta, herättää immuniteetti ja auttaa parannuskeinoa kylmä nopeammin.
