Epämiellyttävä ja häiritsevä kuorsauksen nukkua ympärille - se on lääketieteellinen ongelma, jossa
joka on edessään valtava määrä väestöstä. Ja kuorsaus ei ole vain haittaa muille, mutta useimmat kuorsausta. Haluan vakuuttaa teille, huolimatta siitä, että ongelma johtuu häiriö
ilmanläpäisevyys hengitysteiden kautta, se voidaan ratkaista ei ainoastaan leikkauksen ja lääkitys. Itse asiassa on olemassa kotimaisia vaihtoehtoja päästä eroon kuorsaus, mitä haluan kertoa teille!
Eroon kuorsaus
pese nenä
Ennen nukkumaanmenoa, voit pestä nenän, hänet on vapautettu limaa. 0,5 litraan lämmintä vettä keitetään sekoita 1 tl suolaa. Soittaa liuos ruiskuun tai ruiskuun. Huuhtele nenä, kumartui kylpyamme tai uppoaa.
Käytämme tyrniöljy.
Tämä öljy on tulehdusta, ja podsushivayuschee
decongestant ominaisuuksia. Istuttaa 1 tippa kumpaankin sieraimeen
pari tuntia ennen nukkumaanmenoa. Voit myös käyttää Tyrniöljy,
haudata se jälkeen nenän huuhtelu.
juoda mehut
Erinomainen ja herkullisia vaihtoehto päästä eroon kuorsaus - käytön
koti mehuja. Take 2 omenaa, 2 porkkanaa, neljännes sitruuna ja 2 cm
inkivääri. Puhdista tuotteet iholta (muut kuin sitruuna), selaa
ne läpi lihamyllyssä, suodatin ja juoda ennen nukkumaanmenoa. Tehokas ja kaali
mehua. Sen tuotantoon vihannesten lehdet, pese, purista mehu niistä,
lisää hunajaa. Syödä kuukauden ennen nukkumaanmenoa, ja ongelma
katoavat. Ole varovainen ottamisen mehua, jos sinulla on lisääntynyt
ilmavaivat.
Käytämme yrttiuutejuomat
Yrttiuutejuomat vuosisatojen tulla apuun ihmisiä monenlaisia ongelmia
terveydelle. Ja kuorsaus ei ole poikkeus. Esimerkiksi voit ottaa yhtä
mittasuhteet kehäkukka kukat ja tammen kuori, jonka jälkeen 1 rkl pour mix
0,5 litraa kiehuvaa vettä. Jälkeen aine infuusio, on tarpeen suodatin, ja
huuhdella kurkkunsa ennen nukkumaanmenoa. Infuusio lievittää kurkkukipua ja lisäys
sävy nenän kudoksiin.
Teemme voimistelu
Voit palauttaa sävy nenän, kurkun ja suun lihaksia päivittäisten
aamulla ja ennen nukkumaanmenoa erityistä voimistelua. Aika - 10 minuuttia.
1.Proiznesite "I", sitten "Y". Tai päinvastoin. Ja tarve rasittaa niskaa
ja suu.
2.Derzhite hammaslanka muutaman minuutin.
3.Silno vetää kielen eteen, sitten taaksepäin. Toista useita kertoja.
4.Dvigayte leuka edestakaisin
Syömme paistettu porkkanaa
Päivänä sinun täytyy syödä 3 paahdettuja kasviksia ennen syömistä. Tapa kiistanalainen, mutta
sanoa, että auttaa!
Muutamme ilmastoa makuuhuoneessa
Tuuleta huone päivittäin, saada ilmankostutin. look
ei ole allergeeneja makuuhuoneessa, esimerkiksi eläinten karvat tai kukkia.
Säännöllisesti märkä puhdistus, ja usein muuttaa lakanat.
käytämme laastari
Joka apteekki laastaria, joita käytetään parantamaan
hengitys aikana vilustuminen. Voit yrittää käyttää niitä. on olemassa
laastarit, jotka liimataan rinnassa, ja on, että nenän siivet.
Sing
Singing - tämä ei ole vain harrastus, vaan tapa parantaa terveyttä. asia
että laulun aika on parempi sävy ja vahvistaa kudoksen nenänielun.
muutos elämäntapa
Älä juo alkoholia illalla, päästä eroon tupakointi, juo enemmän
vettä koko päivän. Yritä nukkua selällään, voit laittaa
tyynyn alle selkää tai jotain kovaa, jottei kaatuessa unissaan
Useimmissa väärään sijaintiin näkökulmasta katsottuna ongelma kuorsauksen.
Älä unohda, että kuorsaus ei ole vain epämiellyttävää ilmiötä. Se voi kuljettaa
vakavia vaurioita, jopa hengityksen pysähtyminen. joten ennen
alkaa lääkitä itseään, olisi tarkasteltava asiantuntija, jotta
syiden kuorsaus.
Katso myös: Natural naamio hiustenlähtöön
Alkuperäinen artikkeli lähetetty tänne: https://kabluk.me/zdorove/10-sposobov-izbavleniya-ot-hrapa.html
