Kaali - usein vieras meidän pöytä. Tämä maukas meheviä kasvi valmistukseen käytetyt keitto, keittoa, kaali, pataruoat, salaatteja. Tänään haluan kertoa teille mitä salaatit kaali cook minua!
Kaali - erittäin hyödyllinen vihannes. Se sisältää vitamiini U, PP, C, kalium, rikkiä, fosforia, kalsiumia, mangaania. Joten, valmistella ruokia kaali, et vain saa nauttia ihana kulinaarinen mestariteos, mutta myös valtava etu.
Millainen salaattia kokki kaali, kun näyttää siltä, olemme yrittäneet kaikkea, mutta haluavat jotain maukasta? Ehdotan vain kolme reseptejä coleslaw. Ne ovat niin herkullisia että ne voivat valmistaa melkein joka päivä! Ja se on erittäin vaikeaa päättää, mikä kolmesta kaikkein herkullisia. Ja minä Osakeoptioihin kastikkeet salaatteja, johon olet varmasti ilahduttaa!
Resepti Ensimmäinen
Tarvitset:
- kaali - ½ keskikokoinen kaali;
- kirsikkatomaatteja - 7 kpl.;
- keitettyjä kananmunia - 3 kpl.;
- maissi - 2 rkl.;
- juusto - 100 g.;
- kerma 20% - 2 rkl.;
- sinappi - 2 tl.;
- mausteet ja suola - maun.
valmistus:
Kaali pilko ja taita kulhoon. Kirsikka leikataan neljään osaan. Jos ei ole pieniä tomaatteja, normaali istuvuus. Lisää tomaatit ja kaali. Me erottaa munanvalkuaista keltuainen. Proteiini leikataan kuutioiksi keskikokoiset ja lähettää kulhoon, lisää munankeltuainen erillisessä astiassa. Juustoa arina ja lähettää muihin tuotteisiin. Tee nyt täyte. Murenna keltuaiset, lisää smetana, sinappi ja sekoita. Sinappia voidaan käyttää omaan makuun, mausteinen tai ei. Lisää ensin salaattia suolaa ja mausteita, ja sitten tankkaamaan, ja sekoita.
Katso myös: Pääteltynä nivelet ja koko kehon virtsahapon
resepti toinen
Tarvitset:
- kaali - ½ keskikokoinen kaali;
- arugula - 125 g;
- tonnikala öljy - 1 pankki;
- keksejä - 4-5 rkl.;
- suola;
- smetana - 2 rkl
valmistus:
Kaali suikaleina, lisää kulhoon. Pilko rucola, jos sinulla ei ole sitä kätevä, voit käyttää salaatinlehdillä tai persiljaa. Lisää rucola ja kaali, tölkki tonnikalaa öljyssä ja krutonkeja. Keksejä voi käyttää tallentaa osti, sinun pitäisi valita pehmeä, mutta se on parempi kokki niitä mieleisekseen itse. Kaikki osat suolaa, sekoita ja mausta smetanaa. Tarjoile salaatin välittömästi tarvitse ei liottaa kera. Jos et halua vain salaattia, niin jätä hänet ilman keksejä, ja ennen tarjoilua, lisää salaattia ja sekoita lautasen.
resepti kolmanteen
Tarvitset:
- kaali - ½ keskikokoinen kaali;
- omena - 1 kpl.;
- Fetajuusto tai juuston suolattu - 150 g;
- Persilja - pieni säde;
- Juusto - 50 g;
- mehu puolikkaan sitruunan;
- Oliiviöljy - 2 rkl.;
- sinappi - 2 tl.;
- mausteet - maun;
- seesaminsiemeniä - 1 rkl
valmistus:
Kun taas liotetaan rusinoita kuumaan veteen, leikkaa kaali suikaleiksi melenko, omena ja juusto - pieniksi kuutioiksi. Hienonna persilja ja yhdistää kaikki komponentit salaattia kulhoon, lisää rusinoita. Liitä sinappi, öljy, sitruunamehu. Lisää mausteita salaatti, kastike ja sekoita. Suolaa ei tarvita, koska suolaista juustoa. Tämä salaatti on rusina ja omena - ne ovat aika makeita, joten en lisätä hunajaa kastike. Jos teet muita kaali salaatti sidoksen, voit lisätä 1 tl hunajaa. Valmiina salaatti päälle, ripottele seesaminsiemeniä.
Hyvää ruokahalua!
Katso myös: 7 valtion oman kynnet, jotka voidaan sanoa ongelmista elimistössä
Alkuperäinen artikkeli lähetetty tänne: https://kabluk.me/poleznoe/3-recepta-potryasajushhih-salatov-iz-belokochannoj-kapusty.html
