Haluan syödä jotain maukasta ja laihtua samaan aikaan? Kyllä, tämä on mahdollista näitä uskomattomia salaatteja!
Salaatti "Vatkaa"
Tarvitset:
• porkkana - 100 g;
• kaali - 100 g;
• juurikkaiden - 100 g;
• merilevää - 100 g;
• omena - 100 g;
• luumut - 50 g;
• Sitruunamehua - muutama tippa;
• venytys. Öljy - 2 tl
valmistus:
Raasta kasvikset ja hieman merkinnän mehua ilmestyi. Laita liottaa luumuja ja viipaloitu raidat. Mausta salaatti öljyllä ja mehua.
Salaatti "Brush"
valmistus:
Tämä salaatti on välttämätöntä ottaa samaa vihanneksia ensimmäisen reseptin, mutta kaali kestää 2 kertaa enemmän, ja yksi lamppu. Kuivatut hedelmät voidaan ottaa kuivattuja aprikooseja tai rusinoita, granaattiomena siemenet ja ripottele salaatin ja kaada majoneesia.
Salaatti "Fresh"
Tarvitset:
• kurkut - 2 kpl.;
• etikka;
• vesi - 2 rkl.;
• tilliä - 1 nippu;
• Suola - hyppysellinen;
• makeutusaine - '15
Kuinka valmistautua:
Poista kurkut kozhurki, leikkaa viipaleiksi, mausta suolalla ja laittaa kuormitettuna. Kun taas, huuhtele vihannekset kylmällä vedellä. Vedessä, lisää hieman etikkaa ja liuota keinomakeuttajasta. Levitä sellaisissa seos tilli, sitten lisätä kurkut, ja sekoita.
vihannessalaatti
Tarvitset:
• punainen paprika - 1 kpl.;
• keltainen paprika - 1 kpl.;
• Tomaatit - 3 kpl.;
• vihreä sipulit - palkki;
• persilja;
• liemi vihannekset;
• suolaa.
Kuinka valmistautua:
Paprika suikaleina, tomaatit mielivaltainen kappaletta, pilko sipuli. Laita vihannekset säiliössä, vsypte suola, kaada liemi ja hautua puoli tuntia uunissa 180 astetta. Jäähdytä ja ripottele päälle persiljaa.
Salaatti "Emerald"
Tarvitset:
• lehdet salaattia - säteen;
• kurkut - 2 kpl.;
• retiisi - palkki;
• vihreää sipulia;
• tilli ja persilja;
• suolaa;
• majoneesi.
valmistus:
Jauhaa kaikki ainekset ja kaada majoneesia.
Salaatti selleri
ainekset:
• selleri - 4 kantaa;
• Kurkku - 3 kpl.;
• kaali - 0,5 kg;
• polttimot - 2 kpl.;
• sitruunamehua;
• venytys. öljyä.
• vihreät.
Kuinka valmistautua:
Pilko kaikki ainekset niin et enää halua. Muista käsissä, kaada sitruunamehua ja hieman venyttää. öljyä.
Salaatti "Fantasia"
Tarvitset:
• selleri - 4 varret;
• omenat - 3 kpl.;
• Porkkanat - 1 kpl.;
• smetanaa - 100 g;
• Oranssi - puoli sitrushedelmien
• pähkinöitä.
Kuinka valmistautua:
Keitetty selleri, porkkanat ja omenat on hieroa, lisää pähkinöitä, suolaa maun ja sokeri, sekoita hyvin. Top salaattia koristeeksi siivuja appelsiinit.
Salaatti "Sieni"
Tarvitset:
• sienet - 150 g;
• venytys. öljy - 1 tl.;
• sitruunamehua;
• mustapippuria.
Kuinka valmistautua:
Kokki sieniä murtovedessä. Leikkaa ne satunnaisesti, mausta muut komponentit.
