Ravitsemusterapeutit suosittelevat syöminen parsakaali niin usein kuin mahdollista, koska se sisältää paljon kivennäisaineita ja vitamiineja. Tästä johtuen, tämä tuote on erittäin käyttökelpoinen organismin. Parsakaali vahvistaa maksa, luu, puhdistaa kehon suolavettä näyttää, lisää vastustuskykyä vilustuminen ja viruksia, Se parantaa näön, normalisoi valtion sydämen ja verisuonten, vakauttaa ruoansulatusta, ehkäisee hampaiden reikiintymistä, jne
Ja ravitsemusterapeutit sanovat parsakaali - paras parannuskeino syöpään. Mutta miten valmistautua tätä herkullista vihannes miellyttää koko perheelle? Ehdotan paras reseptejä.
sosekeitto
Tarvitset:
- parsakaali - 0,5 kg;
- vihreä sipulit - palkki;
- persilja - 1 root;
- Porkkanat - 1 kpl.;
- selleri - pieni pala;
- perunat - 1 kpl.;
- seq. öljy - 30 g;
- kerma - 200 ml;
- muskotti - 1 tl jauhettu;
- suola ja pippuri.
Kuinka valmistautua:
Keitä perunat, selleri ja porkkanat, poista vihanneksia liemi. Pura parsakaali osaksi florets, vispilä sen yhdessä sipulit tehosekoittimeen, lisää voi ja kerma. Lisää sitten keitetyt vihannekset ja jatka pelaajan kunnes koostumus.
paistettu parsakaali
Tarvitset:
- parsakaali - 300 g;
- Juusto - 100 g;
- seq. öljy - 30 g;
- suola ja pippuri.
Kuinka valmistautua:
Kiehua parsakaali suolatussa vedessä 2 minuutin ajan, kertaiseksi colander vesilasi. Järjestää vihanneksia pellille, rasvattu. Top kanssa siivu juustoa. Paista 15 minuuttia.
Vuoka kanaa
Tarvitset:
- parsakaali - 200 g;
- kananrinta - 1 kpl.;
- Munat - 3 kpl.;
- Juusto - 300 g;
- kerma - 350 g;
- seq. öljy - 1 rkl.;
- Maito - 3 rkl.;
- oliivit - 10 kpl.;
- persilja - useita nippuja;
- suola ja pippuri.
Kuinka valmistautua:
Rintojen keitä puoli tuntia, nopeuttaa prosessia, vain leikkaa se paloiksi. Kylmässä kypsennettyä. Parsakaali, pura pieniksi paloiksi. Kypsennä vihanneksia kanaliemi neljä tai viisi minuuttia, viileä. Juustoa arina, lisää kerma, munat, maito, pippuri ja suola. Vuokaan voidellaan öljyllä, laita osa parsakaali, sitten liha, sitten parsakaali ja lihan uudelleen. Top pour juustoseos. Paista lautasen 20 minuuttia 180 asteessa. Poista, ripottele persilja, koristele oliiveja ja annetaan kiehua vielä 10 minuuttia.
Katso myös: Pääteltynä nivelet ja koko kehon virtsahapon
Pasta lohi
Tarvitset:
- durum pasta - 300 g (4 henkilö);
- Savulohi - 100 g;
- parsakaali - 300 g;
- Juusto - 100 g;
- suola ja pippuri maun.
valmistus:
Keitetään pasta, ja sitten jakamiseksi 4 yhtä suureen osaan. Tekemään samoin parsakaalia (et voi kiehua, ja paista). At pasta ja parsakaali, aseta lohi, leikkaa ohuiksi viipaleiksi, ripottele juustoa, add mausteita.
Piirakka juustoa
Se vie yli taikina:
- maito;
- seq. öljy - 60 g;
- jauhoja - 250 g;
- suolaa.
Tarvitaan täyte:
- rahka - 200 g;
- Suurimot - 2 rkl.;
- kerma - 2 rkl.;
- Keitetty parsakaali - 8 palkit;
- korppujauhoja - 1 rkl.;
- pippuri ja suola.
Kuinka valmistautua:
Taikina. Sekoita öljy, suola, jauhot, lisää hieman maitoa. Taikina ei pitäisi pysyä käsissä. Laita se pussiin ja säilytä jääkaapissa puoli tuntia. Tällä hetkellä tee täyte. Sekoita mannasuurimot, jogurtti, tuorejuusto, suola. Kauli taikina ympyrän, laita keskelle rahka, laita parsakaali, turvallinen reunat kakun. Paista astia 200 asteessa 15 minuuttia.
täytetyt perunat
Tarvitset:
- perunat - 4 isoa;
- parsakaali - 250 g;
- Juusto - 200 g;
- Maito - 0,7 l;
- seq. Öljy - 3 rkl.;
- jauhot - 3 rkl.;
- mausteita ja suolaa.
Kuinka valmistautua:
Kiehauta parsakaali. Puhdas, pese ja kuivaa perunat, Pierce sen useaan pöytään ja paista kunnes tarjouksen noin tunnin. Tällä hetkellä tee kastike - Sulata voi, lisää jauhot, sekoita, kaada maito. Tomita seos miedolla lämmöllä kunnes seos on paksua. Sitten lisää suola, parsakaali ja hauduta miedolla lämmöllä 7 minuuttia. Perunat tehdä leikkauksia, ja huolellisesti täytä taskut täynnä parsakaalia.
Pihvit juustolla
Tarvitset:
- parsakaali - 300 g;
- Juusto - 100 g;
- korppujauhoja - 4 rkl.;
- ruohosipuli - 2 palkki;
- tilli - 1 nippu;
- muna - 1 kpl.;
- suola ja pippuri.
Kuinka valmistautua:
Parsakaali, leikataan pieniksi paloiksi ja keitetään suolatussa vedessä 20 minuuttia. Tee kasvis sose haarukalla, lisää hienonnettu yrtit, juustoraastetta, muna, korppujauho, pippuri ja suola. Tee pihvit jauhelihan ja paista muutama minuutti molemmin puolin voissa.
sieni munakas
Tarvitset:
- Parsakaali - kourallinen;
- viipaloidut sienet - kourallinen;
- Munat - 2 kpl.;
- Juusto - 20 g;
- seq. öljy - 1 rkl.;
- maito - 6 ml;
- jauhettu valkosipuli - 1 tl.;
- suola ja pippuri.
Kuinka valmistautua:
Parsakaali Keitä ja viileä. Pannulla paista sieniä ja valkosipulia öljyssä. Kun sienet ruskeiksi, kaada munat, suola, pippuri. Kun munat tulipalo, laittaa puolet juustoraaste ja parsakaali, ja varmistetaan niiden jälkipuoliskolla munakas. Hauduta muutama minuutti.
Katso myös: 7 valtion oman kynnet, jotka voidaan sanoa ongelmista elimistössä
Alkuperäinen artikkeli lähetetty tänne: https://kabluk.me/poleznoe/8-vkusnyh-bljud-iz-brokkoli-kotorye-ponravyatsya-vsem.html
