Asiantuntijat suosittelevat kaikille koskaan jätä aamiaista. Sinä aamuna, kehomme tarvitsee ravintoa, joten teimme jopa työvoiman ja alkoi aivot. Mutta useammin kuin ei ole tarpeeksi aikaa kokata jotain herkullista, täyttävä ja hyödyllisiä, ja vain pari tuntia myöhemmin, alamme omaksua kaiken liikkeellä.
Kerron, miten voit nopeasti tehdä aamiaisen ympyrä suoraan mikroaaltouunissa!
munakokkeli
Sisältä muki promazhte kasviöljy, kaada kaksi munaa, 2 rkl maito, suola ja pippuri. Muutaman komponentit haarukka kohua, keitä mikroaaltouunissa noin minuutin. Sen jälkeen, poista kuppi, sisällön sekoittamiseen, ja paikka takaisin mikroaaltouunissa puoli minuutin.
Ranskan kakku
Muki, kaada hieman öljyä, ajaa 2 munaa, 2 rkl maito, suola, pippuri. Lisää siivu leivän, leikata viipaleita, 2 kirsikkatomaatteja, leikataan 4 kpl ja 2 ruokalusikallista vihreys. Ei sekoittaen mitään, laita kuppiin mikroaaltouunissa minuutti.
paahtoleipä
Sulata pohjalle muki 20 g laatta. öljy, lisätään 2 viipaletta leipää, hienonnettuna 1 rkl kananmuna ja 3 maitoa. Lisää sokeria maun. Sekoita tuote ja laittaa mikrossa 1,5 minuuttia.
kakku
Rasvainen muki Sekoita 4 rkl jauhot, 1,5 rkl kaakao 4 ruokalusikallista sokeri, lisää 1 muna, 3 ruokalusikallista Maito, hieman sooda. Sekoita ainekset ja keitä mikroaaltouunissa 3 minuuttia.
Katso myös: Pääteltynä nivelet ja koko kehon virtsahapon
cupcake 2
Muki, laita 1 rkl seq. öljyä. Mash banaani ja laita se muki. Vatkaa 1 muna ja lisää 1 rkl maitoa. Sekoita kaikki, lisää 3 rkl jauhot ja sokeri, paista mikroaaltouunissa minuutti pienellä teholla.
kakku 3
Promazhte dl voita. Laita se 4 ruokalusikallista jauhot, 4 ruokalusikallista Maitoa 2 rkl sokeri, hyppysellinen ruokasoodaa, 1 rkl kookos, 1 rkl raastettu sitruunankuori. Sekoita kaikki ja kypsennä kakkua mikrossa 1,5-2,5 minuuttia.
kaurapuuro
Rasvainen muki, laita se 3 ruokalusikallista kaurahiutaleet, 1 rkl maitoa 1 kananmuna, suola ja kaneli schepotochku. Kuutioituna pieni omena, myös heittää kuppi haluttaessa voit lisätä hunajaa. Sekoita tuotteet, paista mikroaaltouunissa 2-3 minuuttia suurella teholla.
Kaurapuuro 2
Rasvakuppi, kaada 3 ruokalusikallista kaurapuuro, lisätään 2 ruokalusikallista maapähkinävoita, 5 ruokalusikallista vettä. Seoksen pitäisi lämmetä kolmesti pienessä mikroaaltoteho ja sitten tiellä. Ennen käyttöä, kaada hillo.
marja muffinssi
Promazhte dl voita, 1 muna vasara, Sekoita 1 tl vanilja sokeria, 3 ruokalusikallista yksinkertaista sokeria, 3 ruokalusikallista jauhot, kaada 3 ruokalusikallista maitoa, heittää kourallinen marjoja. Kypsennä mikroaaltouunissa 2,5-3 minuuttia. Vaihtoehtoisesti voit käyttää pakastemarjoja, hyvin, valmistuksessa käytetty suosikki hedelmiä.
munakas
Sekoita 2 rkl maitoon ja 2 munaa. Kaada seos kulhoon, ripottele kourallinen kevätsipulia ja persiljaa (voit melko korvata vihreät riippumatta), suola, pippuri ja sekoita. Kokki munakas mikrossa minuutti suuren tehon. Seuraavaksi keskitehoiseen vielä minuutti.
Valmistella aamiaista edellä reseptejä voi käyttää rautaa seurojen tai niille, jotka ovat kulta / hopea kehys. Se olisi paras kupillinen kirkas lasi, niin näet kuinka valmistaa herkullisen aamiaisen! Hyvää ruokahalua!
Katso myös: 7 valtion oman kynnet, jotka voidaan sanoa ongelmista elimistössä
Alkuperäinen artikkeli lähetetty tänne: https://kabluk.me/poleznoe/10-receptov-zavtrakov-v-kruzhke-gotovitsya-bystro-a-poluchaetsya-ochen-vkusno.html
