Se tapahtuu niin, että jääkaapin pilata täynnä kaikenlaisia herkkuja, mutta miten ruokaa lounaan tai päivällisen, joten ei ole mitään. Siksi on käynyt ilmi, tulet takaisin töistä, ja vain pyyhkäisee pois kaiken peräkkäin, ja haitallisia.
Ja tiedätkö, koska siellä on vaatetuksen? Asiantuntijat neuvovat ostaa perusasioita, joihin voit tehdä erilaisia asuja. Ja ruoan kanssa voi myös tehdä tätä! Tarjoan sinulle perusjoukko tuotteita, jotka auttavat sinua tekemään karkea menu viikolla, vain satunnaisesti lahjomalla jotain ylimääräistä.
Saanen kiinnittää huomiota siihen, että riippuen mieltymysten perheen, perusjoukko tuotteiden voi vaihdella. Ja haluan sinun tarjota oman versionsa, josta voit valmistaa ainakin kolme ruokia: ensimmäinen, toinen ja jälkiruoka.
kana
Liha - energianlähteenä ja proteiinin. Älä ajattele, että tällainen tuote - ruoka yksinomaan miehille, naisille, ilman lihaa, myös missä tahansa. Puute hivenaineita, kolesteroli ja rasva, joka on vain täynnä lihaa, voi johtaa masennukseen, allergioita ja muita epämiellyttäviä sairauksia. Hanhi ja sianliha - liian lihava, naudanlihaa, mutta hyödyllinen, mutta jäykkä. Kana - usein komponentti myös ruokavalion aterioita.
Kana liemi voi olla valmis. Ja mikä on se kokki keitto - se on vain työtäsi. Voit täyttää liemi paistettu, viljat, peruna. Ja jäännös kanan salaattia voidaan tehdä esimerkiksi viinirypäleitä ja appelsiineja tai maissia ja juustoa, kasviksia sammuminen jne
kaali
Kaali on hyödyllinen borssikeitto, kaalikeitto, salaatteja. Voit kokki ja toinen laita kaali kanaa. Lisää mausteet ja tomaattipyree, ja saat herkullisen astia koko perheelle. Jos teet kaalisalaatti, voit lisätä tuoreita yrttejä, tomaatteja, keitettyjä munia tai suolakurkku!
Katso myös: Pääteltynä nivelet ja koko kehon virtsahapon
kala-
herkullista keittoa voidaan tehdä tällainen tuote! Se sopii täydellisesti tahansa kala öljyssä tai omassa mehua. Voit tehdä salaattia, "Mimosa", joka on myös koostumus sisältää säilykkeet.
munat
Voit lisätä keittoa, keitetään tai paista muna aamiaiseksi. Lisäksi munat - lähes aina mukana salaattia. Ja jotain leipoa, on muistettava, että munat!
raejuusto
Rahka erinomainen komponentti valmisteluun aamiainen, lounas ja illallinen. Tehdä juustoa kakkuja, välipalat, lisää salaattia, raejuustoa vuoka leipoa. Esimerkiksi on hämmästyttävä lautasen - perunoita ruhtinaallinen. Perunat leikataan ohuiksi viipaleiksi, täytettiin seoksella, jonka munia, majoneesia ja juustoa, ja yläosa on täytetty juustoa. Ruokalajille uunissa - päivällinen osoittautuu aivan herkullinen, maukas, pehmeä ja runsas.
maustekurkut
Monet suolakurkkua lisätään vain Olivier. Mutta voit käyttää niitä valmistella suolakurkku tai hodgepodge, kaikki samassa kanalientä! Muuten, kurkku suolakurkku saatu herkullinen evästeet munia! Kohti kupin suolaliuoksella tulee kupin sokeria, 2,5 st. l. kasviöljyä, hyppysellinen ruokasoodaa ja noin kolme kupillista jauhoja. Erittäin maukasta!
juusto
Juusto voi tulla ainesosana aamiaiseksi, voit valmistaa sen kanssa salaattia, pataruoat, pannukakut, munakokkelia, jne Voit jopa lisätä juuston keitto, se osoittautuu herkullisia ja hyvin omaperäinen!
Kerroin perusjoukko tuotteita, en väitä, että sinä se voi olla hieman erilainen. Kerro meille se kommentteja! Mitkä ovat perustuotteet on aina omassa keittiössä, lukuun ottamatta hedelmiä ja muroja?
Katso myös: 7 valtion oman kynnet, jotka voidaan sanoa ongelmista elimistössä
Alkuperäinen artikkeli lähetetty tänne: https://kabluk.me/poleznoe/bazovyj-nabor-produktov-dlya-povsednevnogo-menju.html
