Vähentämällä hemoglobiini veressä, henkilö voi kokea anemia. Solut alkavat saada paljon vähemmän happea, iho haalistuu, kuivumista, vaikuttaa kynnet ja hiukset. Kun henkilö kokee anemiaa, väsymys, jatkuvasti haluaa nukkua, se näyttää erittäin kivulias, kalpea ja riutunut.
Anemian syistä ovat erilaisia. Se voi ilmetä, kun läpikäyneet kirurgisia toimenpiteitä, aliravitsemukseen, verenvuoto, munuaisten vajaatoiminta. Anemiaa, henkilö tarvitsee olla varma säilyttää lääkärin kanssa. Mutta se voi myös lisätä muodostavat raudan puutokseen elimistössä avulla käyttämällä erikoistuotteita. Ja kehotan teitä oppia viiden tehokkain niistä!
aprikoosimehun
Tämä mehu ei ole vain runsaasti rautaa mutta myös viinihappo, askorbinki, salisyylihappo, mangaani, kalium, jodi, pektiiniä ja vitamiineja. Sen lisäksi, että mehu auttaa selviytymään anemia, se edistää laihtuminen, hidastaa ikääntymistä, parantaa aineenvaihduntaan elimistössä, alentaa verenpainetta ja rauhoittaa rytmihäiriö. Luonnollisesti tämä hyöty on vain hedelmämehua, ja aprikoosi kausi. Riittävä määrä - ½ kuppi juoman päivässä. Tietenkin on myös mahdollista syödä aprikoosin itseään.
Katso myös: Pääteltynä nivelet ja koko kehon virtsahapon
kasvis mix
Erittäin hyödyllistä käyttää vihannesten mehua porkkanaa, punajuurta ja tomaatteja. Se on vain varasto vitamiineja ja kivennäisaineita: kaliumia, mangaania, fosforia, kaliumia, vitamiineja, PP, C, jne On välttämätöntä sekoittaa mehut vihannesten tasasuhtaisesti ja vihannesten juoma mix 150 ml ennen ateriaa 3 kertaa päivä.
omenamehua
Oletan kaikki tietävät, että omenat ovat runsaasti rautaa. Jopa Neuvostoliiton aikoina ne edistettävä paras tapa torjua anemia. Todennäköisesti tämä johtui siitä, että nämä hedelmät olivat tuolloin helpoimmin, kun taas toiset lähes koskaan tapahtunut. Omenat sisältävät myös C-vitamiinia, joka auttaa kehon absorboimaan rautaa. Sinä päivänä, jolloin anemia on suositeltavaa juoda lasillinen omenamehua, tietenkin tuoretta.
granaattiomenamehun
Toinen hedelmä, joka tähän asti lääkärit suosittelevat juoda anemia, se edes määrätä raskausaikana. Myös lääkärit suosittelevat kompensoimaan puute hemoglobiini leikkauksen jälkeen ja veren menetys. Granaatit paljon foolihappoa, magnesiumia, kaliumia, rautaa ja vitamiineja. Ne auttavat vahvistamaan sydänlihakseen. On suositeltavaa juoda lasillinen hedelmämehua päivässä. On aiheet. Jos sinulla on ongelmia ruoansulatuskanavassa, esimerkiksi lisääntynyt happamuus, jne, niin se on parempi antaa etusija omena.
Berry mix
Hyödyllisin marja, joka auttaa tapauksissa anemia on vadelma ja mustaherukka. He yksinkertaisesti tallentaa rautapitoisuus ja vitamiineja. Voit käyttää mehu marjoista, tehdä hedelmäjuomat, syödä juuri niin! Erittäin maukasta ja uskomattoman hyödyllinen!
On myös tarpeen sisällyttää omaan ruokavalioon aprikoosit ruoka, maksan, vasikanliha, ruusunmarjoja ja pihlaja, äyriäisiä, naudanlihaa, tummaa leipää, tattari. Muuten, jos nainen, vaikka ei ole ongelmia hemoglobiinin, se on silti syytä syödä kasviksia, hedelmät ja marjat juomia täydentymään rauta tasolla verenhukasta kuukautisten aikana. Ennen lääkitä itseään, on suositeltavaa kuulla asiantuntijan. Anemiaa voi vitsi!
Katso myös: 7 valtion oman kynnet, jotka voidaan sanoa ongelmista elimistössä
Alkuperäinen artikkeli lähetetty tänne: https://kabluk.me/zdorove/top-5-moshhnyh-napitkov-kotorye-nuzhno-pit-pri-anemii.html
