Nyt moderni äidit kasvattavat lapsensa ei ole, miten kouluttaa itseään. Ja mielenkiintoisin on, että ne jotenkin huolimattomasti viittaavat lapsen tilaan. Lapset nukkuvat kuin he haluavat, syödä kun hän tahtoo, ja mennä nukkumaan ajoittain puolenyön jälkeen. Lastenlääkärit ja psykologit sanovat, että tämä on väärä lähestymistapa! Lasten täytyy mennä nukkumaan viimeistään 21:30! Miksi? Lukea!
Muista lapsuuden, menet nukkumaan 11 tai jopa 12 yöllä? Ei tietenkään. Äiti jouduimme on 9 olla sängyssä. Joku yritti vastustaa, joku kuuntelemaan, mutta lopulta noin 10. nukkuivat kaikki, kuten sanotaan "ilman takajalat!" Nyt klo 21:00 lapset ovat juuri alkaneet Rake vuoren leluja, ja ottaa pois teidän pyjama. Ja sitten, tämä ei ole kaikki, monet vanhemmat ovat mukavia, että lapsi ei nuku 10 ja 11. "Mutta aamulla uni!" Tietenkin, jos suoritat työ ei ole välttämätöntä, ja lapsi 7 am ravistamalla otvolochit puutarhassa ei tarvitse, niin olet yleensä onnellinen ihminen. Mutta järjestelmä on vielä olla, vaikka aamulla et tarvitse minnekään, vaikka olet vapaapäivä, järjestelmän pitäisi olla!
Katso myös: Pääteltynä nivelet ja koko kehon virtsahapon
Lapsi pitäisi mennä nukkumaan aikaisin, ja se on yksinkertaisesti ei pitäisi olla mitään kiistaa! Tiedätkö miksi? Koska se on hyvin vähän aikaa tuotantoa kasvuhormonia, jos hän menee myöhään. Olettaa lapsi nukahtaa 9 alkaa sitten kasvuhormonia tuotetaan ensimmäisessä puoli yön.
Asiantuntijamme Tutkimuksen pohjalta, joka tuli siihen tulokseen, että asianmukaisilla lepotilassa, niin lapsi on paljon parempi muisti materiaalia ja keskittynyt.
Ja mikä on kaikkein mielenkiintoista, jos henkilö lapsuudesta seurata tätä järjestelmää, hänellä on monta kertaa pienentää todennäköisyyttä Alzheimerin taudin vanhuudessa! Lääkärit yhdellä äänellä sanoa, että kiitos terveellisen unen ja liikunnan kehitysprosessia taudin hidastetaan!
Jotkut vanhemmat työskentelevät koko päivän, ja se voidaan antaa lapsellesi iltaisin, ja he eivät halua antaa vauvaa nukkumaan liian aikaisin. Mutta sitten vain valinta on sinun! Pidit höyryt terveyden henkistä ja fyysistä tai haluat nauttia hänen yrityksensä?
No, kai Ymmärräthän, että on tärkeää antaa lapselle nukkumaan aikaisin, mutta hän muutti tavat ja tilassa?
Ja kaikki on helppoa! Sinun täytyy aloittaa itse! Sinun täytyy lähettää lapsesi esimerkkiä. Mene nukkumaan aikaisin hänen kanssaan. Lienee tarpeetonta sanoa, että vauva nukkuu sikeästi, ja hänen äänensä ei ole este. Oletko koskaan yritä mennä 9 ja ei kiinnittänyt huomiota television äänen ja naurun seinän takaa! Siksi luoda hiljaisuus, ja mennä vauvan kanssa.
Jos tämä ei ole sinua varten, olet aikuinen niiden tapoja ja muuttaa niitä et aio edes vuoksi terveyden omia lapsia, sitten on toinen vaihtoehto. Lue lapsesi ennen nukkumaanmenoa! Ensinnäkin lapsi tapana time isä tai äiti lukenut kirjan, niin, saat pian täytyy nukkua. Ja toiseksi, se rauhoittaa ja antaa värikäs unia!
Lapsen rentoutumaan nopeammin, luovat huoneeseen himmennä keltainen valo - valo yövalo.
Ei tarvitse nukkumaanmenoa antaa lapselle pelata puhelimella tai tabletilla, ja mieluiten puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa sammuttaa television. No, ja te, vanhemmat, liian, ei pitäisi lapsesi näyttävät huonoa esimerkkiä!
Ja asiantuntijat suosittelevat tehdä ennen nukkumaanmenoa urheilu - hypätä, juosta, tanssia. Älä pelkää, että lapsi on pelattu, ja älä nukahda! Päinvastoin, hän on väsynyt, ja uni tulee nopeasti, ja se on makeampi!
Tapana mennä aikaisin nukkumaan saada lapset itsevarma, rauhallinen, tasapainoinen ja emotionaalisesti terveitä. Ja ei tarvitse heiluttaa kätensä ja piti sitä roskaa tiedot. Olet ohjaavat laiskuus ja haluttomuutta muuttaa tapojasi! Mutta on syytä miettiä terveydestä lapsensa!
Katso myös: 7 valtion oman kynnet, jotka voidaan sanoa ongelmista elimistössä
Alkuperäinen artikkeli lähetetty tänne: https://kabluk.me/poleznoe/pochemu-v-21-30-deti-dolzhny-uzhe-spat.html
