Tässä artikkelissa tarkastellaan, kuinka kauan kestää kehon poistaa nikotiinia, ja onko olemassa tapoja päästä eroon sen nopeammin.
Jälkeen tupakoinnin lopettamista edelleen osan nikotiinista kehossa. Lääketieteelliset testit voivat havaita jälkiä se virtsassa, veren, syljen, hiukset ja kynnet enemmän pitkään.
Kuinka kauan nikotiini pysyy elimistössä
Tupakka, savukkeet ja elektroniset hääriä sisältävät nikotiinia, ja sillä ei ole väliä, miten se saa kehoon, riippuvuus tulee häneltä.
Kaksi tuntia sen jälkeen, kun vastaanotetaan ensimmäisen annoksen nikotiinia se veressä vähenee puoli. Tämä tarkoittaa, että nikotiini on puoli elämää noin kaksi tuntia. Tällainen lyhyt aika tarkoittaa, että laitos välittömästi tarvitse uutta annosta.
Tulossa ulos verta maksaan, nikotiini liukenee yli 20 erilaista yhdistettä, kuten kotiniini, joka on viivästynyt elimistössä paljon kauemmin. Se kestää muutaman viikon "tupakka-vapaa" tasolle kotiniini tullut hyvin alhainen. Siksi esimerkiksi työnantajat käyttävät testi voi määrittää tupakoitsijat pitkästä aikaa.
Jälkiä nikotiinin hiukset pysyy vielä kauemmin, vaikka testit esiintyminen on harvoin tehty, paitsi tieteellisessä.
Tarvittava aika puhdistukseen
1. Iän, nikotiini jää elimistöön pidempään. Ihmisillä on käytännössä ole tuotos yli 65 vuotta.
2. Naiset, pääsääntöisesti nikotiini käsitellään nopeammin kuin miesten, etenkin jos he käyttävät ehkäisypillereitä.
3. Useammin ja enemmän henkilö tupakoi, lähtöaika kasvaa.
Aika nikotiinin "Breaking"
Vakavuus ja ajoitus fyysisen vieroitusoireiden vaihtelevat. Tutkijat väittävät, että ihmiset, jotka tupakoivat viisi tai vähemmän savuketta päivässä, eivät tunne voimakas fyysisiä oireita, koska heidän kehonsa ovat vähemmän riippuvaisia nikotiinista. Silti he voivat silti olla psykologinen ja emotionaalinen yhteys tupakointiin.
Pahimmassa tapauksessa vieroitusoireita esiintyä muutaman päivän ja viimeinen pari viikkoa. Ensimmäinen viikko on yleensä vaikein. Sitten oireet vähitellen laskea lähiviikkoina.
Seurauksia "murtaa"
● ahdistusta tai stressiä;
● ärtyneisyys ja levottomuus;
● unettomuus;
● masennus;
● menetys huomiota ja painopiste;
● lisääntynyt ruokahalu.
Kun fyysiset oireet häviävät, ja keho poistaa nikotiinia jäännöksiä, voi silti tuntea psykologinen mielihalut tupakoida. Usein tämä johtuu siitä, että hän on tottunut prosessin tupakoinnin. Tämä halu kasvaa stressitilanteissa tai jos käytät alkoholia.
Smoke vastaan huiman
Leijuu tai veyping - suhteellisen uusi keksintö. Tässä yhteydessä ei tarpeeksi tutkimusta on tehty sen lyhyen ja pitkän aikavälin seurauksia. Jotkut tutkimukset osoittavat, että kaveri tuottaa vähemmän nikotiinia kuin savukkeet. Toiset sanovat - kotiniini ja nikotiini taso on paljon korkeampi henkilöillä, jotka käyttävät veyping.
On vaikea sanoa, kuinka paljon nikotiinia hengitetään kaveri. vape liuokset sisältävät eri määrän sen. Lisäksi niiden merkinnät ovat monia epätarkkuuksia.
Miten puhdistaa kehon nikotiinin
Se ei ole mahdollista nopeasti "pestä ruumiin." Voidakseen menestyksekkäästi läpäistävä nikotiini, tarvitset vähintään 10 päivän pidättäytyminen siitä.
On kuitenkin olemassa keinoja, joiden avulla puhdistaa kehoa:
1. Juoda runsaasti vettä vetäytyä jätteiden munuaisissa ja maksassa.
2. Syödä terveellistä ruokaa runsaasti antioksidantteja palauttaa ja vahvistaa kehon.
3. Liikunta lämmittää veressä ja parantaa verenkiertoa, siis päästä eroon jätteistä kautta hikoilua.
