Sinulla on kova päänsärky? Ja sinulla ei ole aavistustakaan, mistä se tuli? Kivun syy voi olla ruoasta päivittäin.
Seuraavassa kuvataan tuotteita, joita käytetään liiallisia migreeni, joka voi esiintyä. Rakenteen monet heistä ovat aineen Tyramiinin. Tämän myrkyllisen fysiologisesti aktiivinen yhdiste, joka vaikuttaa prosessit hermoston, ja sen vasokonstriktiivisesta nostaa verenpainetta. Seurauksena, migreeni tapahtuu.
1. suklaa
Tämä tuote sisältää tyramiini, minkä vuoksi on ylitarjonta migreeni. Tietenkin luopua makeita herkkuja ei ole välttämätöntä, vaan kulutetaan sen määrä katsottavaksi.
2. punaviini
Punaviini nostaa verenpainetta, mikä lisää riskiä migreeni. Tarkkaavainen määrä alkoholia kulutetaan, varsinkin jos sinulla on usein päänsärkyä.
3. juusto
Ehkä huomannut, että joskus kun syödään juustoa alkaa kivusta yhdessä osassa päätäsi? Tämä johtuu siitä, että juusto on myös Tyramiinin. Ole varovainen sen kulutuksen, tämän lisäksi, juusto - korkea-kalori elintarvikkeet.
Useimmat tyramiinia löytyy juustot muottiin. Valkoiset ja rohkea juustot ovat paras vaihtoehto niille, jotka usein päänsärkyä.
4. lihajalosteet
Lihajalosteiden on täynnä keinotekoisia lisäaineita ja säilöntäaineita, jotka ovat haitallisia elimistöön. Lisäksi upotreblonnoe syödä tällaisen lihan voi myös aiheuttaa migreenin. Niinpä, jotta voidaan välttää kielteiset seuraukset, syödä tuoreita jäähdytetyt luotettu magazinav.
5. gluteenia
Gluteeni tai gluteenia löytyy viljatuotteissa. Tämän vaikeasti sulava aine, joka voi aiheuttaa häiriöitä kehossa, ja sen seurauksena, migreeni. Lisäksi allergikoille gluteenia, kohtaavat usein päänsärkyä. Jos siis on tällaisia ongelmia, tarkistaa oman ruokavalion ja vähentää näiden tuotteiden.
6. ylikypsiä hedelmiä
Vuonna ylikypsiä hedelmiä paljon tyramiiniannoksen. Ja mitä lähempänä ne ovat mätänemään pitoisuus toksiinia edellä. On parasta käyttää tuoreita tai hitaasti kypsymistä hedelmää.
