Nykyään puhutaan paljon lihavuuden, sydän- ja verisuonitaudit, diabetes, syöpä, psyykkiset ja emotionaaliset häiriöt. Kaikki krooninen väsymys aihe usein esiin, masentunut mieliala ja masennus. Huolimatta lääketieteen kehitystä ihmiskeho on edelleen altis ruokamyrkytyksen.
Syyt näihin sairauksiin usein syövät. tietotekniikkaa ja myrkyllisiä aineita, joita käytetään elintarvikkeiden, aiheuttaa peruuttamattomia muutoksia organismin.
1. margariini
Huolimatta monenlaisia margariini ovat saatavilla markkinoilla, ne tulisi korvata luonnon oliivi- tai kookosöljy.
Margariini valmistusprosessi on kemiallinen käsittely kasvirasvoja. Tämä tuottaa haitallisia transrasvoja ja joka sisältää lähes kaikki lopputuotteen.
Asiantuntijat varoittavat vaaroista toistuvasta käytöstä paitsi margariinia, vaan myös tuotteet, tuotannon, jonka hän osallistui (leivonnaisia, kakut ja leivonnaiset).
2. Hiilihappoa ja energiajuomat
Jopa sovellukset, kuten ruokavalio limonadi tai tonic "sooda" sisältää sokeria ja makeutusaineita. Kulutus tällaisten juomien johtaa häiriöihin painoa ja näin ollen lihavuuteen, diabetekseen, sydänsairauksiin.
Usein näissä juomissa kofeiinia on läsnä. Ylijäävät aiheuttaa hälytyksen tai kohtuutonta vihaa, ja päättyy irtisanomiseen väsymystä tai apatia. Lisäksi kofeiini aiheuttaa riippuvuutta.
3. Liha ja lihatuotteet
Liha voi aiheuttaa paitsi fysiologisia, vaan myös psyykkisiä häiriöitä. Kasvanut teollinen eläin "täytetyt" antibiooteilla ja kasvun kiihdyttimiä, jotka eivät voi olla neutraaleja ohittaa ihmiskehoon. Välinen yhteys punaisen lihan kulutuksen ja syövän kehittymisen sekä vatsan ja suoliston soluja.
Asiantuntijat neuvovat rajoittaa tai jättää ruokavaliossa valmiita lihatuotteita, etenkin jalostettuja elintarvikkeita ja makkaroita. Tutkimukset osoittavat, että ne sisältävät paljon "kemian": E-lisäaineet, suola, arominvahventeet ja väriaineita.
4. vilja
Ihailtu ympäri maailmaa viljan mainostetaan maukasta ja terveellistä ruokaa koko perheelle. Kuitenkin, tämä on todellinen hiilihydraatti pommeja. Myös suuri määrä monimutkaisia sokereita (selluloosa), lisäaineina, ne sisältävät paljon yksinkertaisia hiilihydraatteja, keinotekoisia makeutusaineita, tai maissisiirappia. Lisäksi, vitamiini rikastettu hiutaleet voi aiheuttaa vitamiinimyrkytyksen (ylimäärä myrkytyksen).
5. Sirut ja välipaloja
Varmasti kukaan epäilee, että sipsit ja välipaloja eivät ole kovin terveellistä ruokaa. Meidän on kuitenkin yhä usein käyttää niitä huolimatta vaara. Sokeri, suola, rasva, kolesteroli, väriaineita ja lisäaineita E - se ei ole täydellistä luetteloa haitallisia aineita. Joten jos haluat välipala, käytetään parasta kasvikset, hedelmät, pähkinät tai syödä.
6. keltainen juustoa
Lisäksi suuri määrä kalsiumia keltaisessa juuston paljon rasvaa, joka johtaa lihavuuteen. Viime vuosina nuoret ovat yhä ylipainoisia havaitaan. Syynä on ravitsemuksellinen pikaruokaa jotka sisältävät usein juustoa, kuten pizza tai paahtoleipää.
Saatavana ja hypermarketit juustot kypsyvät luonnollisella tavalla. Tuotannossa niitä käytetään kemiallisia "auttajia", joka voi vaikuttaa taudin kehittymistä.
On tärkeää muistaa!
"Olet mitä syöt." Siten huolellisesti sovittaa komponentit heidän ruokavaliotaan. Vuoden epäterveelliset ruokailutottumukset lähtemättömän jälkensä kehoon, joita on vaikea poistaa jopa lääkitys ja rajoittavia ruokavalioita. Tällöin ennaltaehkäisy on parempi katsoa kuin katua. Siksi on tarpeen niin pian kuin mahdollista turvautua terveellisiä ruokailutottumuksia.
