Uskotaan, että kana on erittäin hyödyllinen ihmiskehossa. Mutta, kuten mitä tahansa tuotetta, on olemassa myös huonoja puolia broilerin kulutusta. Kaikkea tietoa hyödyistä ja vaaroista kanan sanoo ladyhealth.com.
Kananliha pidetään ihanteellinen dieettituotteissani. Asia on sen alhainen lämpöarvo ja korkea määriä proteiinia koostumuksessa. Siten 100 g broilerin osuus on vain 113 kaloria, 23,6 g proteiinia, 1,9 g rasvaa ja 0,4 grammaa hiilihydraatteja. Siten kananliha 70 g vettä.
Kana on runsaasti eri vitamiineja, mikro- ja makrotason elementtejä. Niin, se ei ole vitamiineja PP, A, B1, B2, B5, B6, B9 ja B12 sekä C, E, N. In kananliha melko korkea kaliumpitoisuus, rikin, fluorin, ja ei ole tarpeeksi kalsium, magnesium, natrium, fosfori, kloori, jodi, rauta, sinkki, kupari, mangaani ja koboltti.
Se on niin rikas koostumus ja määritetään käyttämällä siipikarjan terveyteen.
Käyttö kananliha
Sen lisäksi, että henkilöstön eduksi lihan vaikuttaa tapaan tuotantotapa. siksi
kanoja, soluja kasvatetaan suuri ja monipuolinen ruokavalio, paljon enemmän hyötyä kuin tehdas. Pääsääntöisesti jälkimmäinen syötetään rehu ja kasvun stimulantit, joka ilmeisesti ei ole hyötyä. Kuitenkin hyödyllisiä ominaisuuksia, ne on vielä ihmisten terveyteen.1. Valtava määrä kananlihaa korkealaatuista eläinproteiiniaja että keho tarvitsee rakentaa kudosten ja lihasten. Osana kana on kaikki tarvittavat kehon aminohappoja, joukko ruston proteiinien ja rakennusmateriaalina kudosta. Uskomattoman hyödyllisesti hallussaan kanan jalat, jotka sisältävät kollageenia ja elastiinia. Kulutus kanan osia auttaa ihmisiä, jotka kärsivät sairauksista nivelten.
2. Kana liha on aika paljon vitamiinitTalk eduista, jotka olisivat ehkä jopa tarpeeton. Tarpeen erityisesti ihmisen vitamiineja, suurin osa siitä sisältyy kinkkuja ja siivet. Myös paljon A- ja E, joka on hyödyllinen visio ja immuunijärjestelmään.
3. tämä puhdas dieettituote. Se on helposti sulavaa. Erityisen hyödyllisiä tässä suhteessa kananrintaa. Osana tätä osa on hyvin vähän rasvaa ja kolesterolia. Siksi ne, jotka ovat ruokavalioon, ja erottuu kuvassa, on suositeltavaa syödä broilerin rintaa.
4. Kana liha paljon erilaisia mineraaleja. Kiitos heille, tukee työtä sydän-järjestelmä, verisuonet, verenkierto.
5. Kananliha on pieni määrä rasvaa ja on alhainen kolesteroli. Tämä antaa kana erityistä hyötyä, erityisesti niille, jotka kärsivät sairauksista verenkiertoelimistön, se on ruokavalio ja ravitsemus.
6. kananliha täydellisesti täyttää nälkä. Huolimatta pienestä kalori, se pystyy jo pitkään kyllästää miehen. Tämä on hyödyllinen laihdutus.
Harm kana
Mutta älä unohda kielteisiä seurauksia, jotka ovat sekä kulutusta kananlihan.
1. Ensinnäkin haittojen liittyy syöminen tiettyjä osia kana. Esimerkiksi, Sitä pidetään kaikkein haitallisin kana iho. Kuten tiedätte, tämä on lihavin osa lintu, joka on suurta haittaa ihmisille, jotka laihtua.
On haitallista henkilöille, jotka kärsivät sydän- ja verisuonitaudeista. Se, että kana skins korkea kolesterolipitoisuus - korkein kaikista osista lintu. Näistä kahdesta syystä, laihdutus ja sairaiden ihmisten pitäisi syödä pelt.
2. Lisäksi vahinko määräytyy menetelmän kana viljely. Toivottavasti ei kiistä sitä, että suurin osa ihmiset saavat kananlihan supermarketeissa ja muissa kaupoissa, harvoin kääntyen luotettu viljelijöille.
Usein tehtaan kanoja kasvatetaan synteettinen rehua, ilman pääsyä auringonvaloa, ja se ei tee sitä niin hyödyllistä. Vastaavasti kananliha sisältää paljon kemikaaleja, vaikka emme ehkä edes tietoisia vaaroista. Jos syöminen kanaa koska teille ensinnäkin terveyttä, sinun tulisi huolehtia etsimään viljelijöille, jotka kasvavat linnut sopivissa olosuhteissa. Vai alkaa tehdä sen itse.
3. Yhtä haittaa tuo Väärin käsitelty kanaa. Tämä voi johtaa aktiiviseen bakteerien kasvua suolistossa. Pitkällä aikavälillä, ja pahimmassa skenaariossa se herättää myrkytys koko organismin.
4. Vahinkoa kana saattaa syntyä, kun Menetelmä ruoanlaittoon. Esimerkiksi kanan grillattua käännynnäisiä joidenkin aineiden vahvin karsinogeeneja, minkä johdosta on negatiivinen vaikutus ihmiskehoon. Vahingoittamaan ja savustettu kana, koska johtuen tämä menetelmä on liikaa kolesterolia. Hyödyllisin on yksi kana, joka on keitetty tai sammuu.
Mutta älkäämme unohtako eduista, vaikka edellä mainittuja vaaroja. Kuten sanoimme edellä, aiheutunut vahinko kuori kanaa. Mutta se voi olla hyödyllistä jos kokki perusteella tällaisen siipikarjan liemi. Sitä käytetään usein potilaille. Rasvapitoisuus kanan nahkojen antaa ravitsevia aterioita, joka edistää nopeaa elpymistä.
Emme saa unohtaa, että kaikki parhaat olla hieman. Samaa voidaan sanoa myös kananlihan. Jos liikakulutukseen tämän tuotteen, voit laittaa itsesi enemmän haittaa kuin hyötyä. Ruokavaliossa ihmisen pitäisi olla paitsi kanaa, mutta myös muita tyyppejä. Silloin teho on mitä erilaisimpia ja ravitsevaa, niin varmasti tuo terveyshyötyjä.
