Joskus on mahdollista muuttaa asioita hieman - ja saada vastauksen heti paljon hyvää. Kuten viimeaikainen tutkimus, joitakin muutoksia vaikuttavat pitkän elämän, mukaan healthinfo.
Muutos, joka pidentää elämää
1. Kieltäytyminen hälytys
Tietojen mukaan saatu Japanilaiset tiedemiehet, äkilliset kovat äänet kielteisiä vaikutuksia hermostoon, ja myös lisätä riskiä sydänkohtaus. Nykymaailmassa on parempi yrittää viettää enemmän aikaa hiljaisuudessa.
2. viini
Tutkijat Harvardin yliopistossa ovat havainneet, että käyttämällä Ranskan kuivia viinejä "ajoittain" korreloi elinajanodotteen kasvu. Mutta samaan aikaan juoda lasin viiniä pitäisi olla.
3. lemmikit
Ihmiset, jotka synnyttävät heille elää pidempään. Tunneside lemmikkien auttaa vähentämään stressiä merkkiaineiden Ihmisellä tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet. Suoja stressiä vahvistaa immuunijärjestelmää ja alentaa tulehdus vahingoittaa soluja.
4. aterioimaan
Saksalaiset tutkijat havaitsivat, että syö leipää sakkaa ja kiinteät korkit replenishes kehon runsaasti antioksidantteja, jotka estävät syövän kehittymisen. Korppujauhoja, mukaan tutkijat, voivat myös olla käyttökelpoisia, mutta maltillisesti.
5. Harvemmin pestä
Tutkijat uskovat, että lämpimällä vedellä ja saippualla riistää ihoa suojaava rasvakerros, suojaa haitallisia bakteereja ja infektioita. Usein pesu voi olla tekijä heikentää kehon altistumisen eri sairauksiin.
