Yritämme olla ruokavalio tuotteita, jotka tarjoavat meille terveyttä ja hyvinvointia. Kuitenkin jopa terveellisistä elintarvikkeista voi satuttaa meitä pahasti. Epäilemättä, pähkinät, "maito", ravinnon liha hyödyllisiä organismin. Mutta ihmiset sairaiden munuais- tulee välttää.
Kidney - yksi tärkeimmistä elimistä, ja rikkoo hänen työnsä, kehomme tuntee välittömästi. Että munuaiset ovat vastuussa poistaa myrkkyjä ja haitallisia tuotteita aineenvaihduntaa. Kuitenkin, tämä ei ole ainoa elin toiminto. Sitä paitsi se, munuaiset ovat vastuussa verenpaineen säätelyyn ja happo-emäs tasapainoa elimistössä.
Mitkä tuotteet ovat vaarallisia munuaisiin?
1. suolaa
WHO: n mukaan, suolan määrä vuorokaudessa ei saa ylittää 5 g Käytännössä syömme paljon enemmän. Ylimääräinen suola säilyttää vettä elimistöön, ja se ylikuormittaa munuaiset ja hidastaa niiden työtä.
2. pähkinät
Pähkinät suosittelemia ravitsemusterapeutit maukasta ja terveellistä välipaloja. Valitettavasti kaikilla ei ole varaa siihen. Ihmiset kärsivät munuaiskiviä, varsinkin niitä tulisi välttää. Syy tähän - oksalaatit (suolojen ja oksaalihapon), koska johon kivet on muodostettu. Nämä kemialliset yhdisteet ovat myös löytyy pinaatti, juurikkaita ja raparperi.
3. kofeiini
Kofeiini kahvi on diureetti. Pieniä määriä se ei uhkaa munuaisiin. Kuitenkin liian suuri annos voi heikentää ruumis työtä, erityisesti ihmisiä, joilla nefrologinen ongelmia.
Lisäksi kofeiini vaikuttaa verenpainetta. Tämä kaksinkertainen uhka niille, joilla on ongelmia korkea verenpaine ja joiden munuaiset eivät toimi kunnolla.
4. sokeripitoiset juomat
Kysymys vaikutusten sokerin munuaisiin saattaa olla ristiriitaista. Joidenkin lähteiden mukaan hiilihappoa sisältävät juomat, jotka sisältävät sokeria, hidas työ munuaisiin. Mutta virallista vahvistusta tämän teorian ei. Kannattaa tietää, että diabetes - vakava sairaus modernin sivilisaation - vahingoittaa munuaisia.
5. maitotuotteet
Monet uskovat, että maitotuotteet ovat välttämättömiä terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion. Ne sisältävät kalsiumia, jota tarvitaan meidän luita. On kuitenkin käynyt ilmi, että elintarvikkeita runsaasti kalsiumia eivät ole toivottavia ruokavaliossa ihmisiä, joilla on munuaissairaus. Kuten ruoka lisää kalsiumin konsentraation virtsaan, mikä puolestaan johtaa muodostumista kiviä.
6. liha
Ruokavalio ihmiset syövillä erittäin suuria määriä proteiinia. Aineenvaihduntaan tätä ravintoainetta on vastuussa munuaisiin. Korkea proteiinipitoisuus elin voi hidastaa munuaiset ja johtaa muodostumista kiviä siinä.
Asiantuntijat korostavat, että liha sisältää myös kutsuttujen aineiden puriinien. Nämä ovat kemiallisia yhdisteitä, jotka jalostetaan virtsahapon. Korkeita pitoisuuksia happoa johtaa hidastuminen munuaiset, riski kasvaa munuaiskivien muodostumisen ja hajoamisen kehossa.
Hyödyllistä tietoaHealth & Life.Kiitos!
7 tottumukset, "tappaa" munuaisiin
5 tuotteet tarpeen asianmukaisen toiminnan maksassa
8 tottumukset, elämää pidentävä
