Suklaa - kiistaton johtaja joukossa makeisia. Houkutteleva haju ja maku luo vahvan vaikutelman. "Maailman makea" Suklaa on ainoa tarpeellinen ja hyödyllinen terveydenhuollon edustaja - kaikki tunnetut kyvystään nosta henkiä, parantaa huomiota ja antaa energiaa. Mutta ei kaikki edut syö suklaata ovat niin ilmeisiä. Ne, jotka esittelemme alla, voi hätkähdyttää.
1. Suklaa painonlaskua
Tämä ominaisuus johtui suklaata epikate- - aine, joka aktivoi aineenvaihduntaa ja auttaa polttamaan kaloreita (se myös parantaa verenkiertoa, vähentää väsymystä). Että suklaa auttaa laihtumaan, sinun täytyy täyttää kaksi ehtoa: osuus kaakaon on oltava vähintään 70%, ja se voi kuluttaa enintään kaksi noppaa päivänä.
2. Vähentää syöpäriskiä
Suklaa voi vähentää riskiä yksi vaarallisimmista syöpätyypit - paksusuolen syöpä (vuotta tauti voi kehittyä ilman mitään oireita). Lisäksi makeus suojaa ihoa ja rintasyöpää. Oletetaan, että suklaa voi rajoittaa jako on muuttunut solu.
Syövän vastaisia toimia, koska suklaa kaakaopavuista, jotka ovat paras luonnollinen lähteistä antioksidantteja - yhdisteiden suojata soluja muutoksia ja hidastaa ikääntymisen prosessia elin.
3. Suojaa karies
Jälleen meidän on kunnioitusta kaakao - ote sen siemenistä pidetään tehokkaampi huolehtimaan hampaista kuin fluoria sisältäviä aineita. Voit hyödyntää tätä, sinun täytyy valita vain tummaa suklaata. Siinä on vähän sokeria ja prosentuaalisesti eniten kaakaota.
4. estää anemia
Tämä ominaisuus suklaata vastaanotetun koska suuri määrä rautaa - 100 g tummaa suklaata, jolla on suuri prosenttiosuus kaakao sisältää enemmän kuin 17 mg tätä elementtiä. Lisäksi, makeus runsaasti vitamiineja B, erityisesti B12, ja vitamiineja ja E.
Kuten näette, se on tummaa suklaata - eniten hyötyä terveydelle. Se tarjoaa lähes kaikki kivennäisaineet, ravinteita ja vitamiineja, jotka löytyvät kaakaossa. Asiantuntijat suosittelevat valita suklaan, kaakaon osuus jossa vähintään 70%. Tyypillisessä maitosuklaan se on vain 30%.
Hyödyllistä tietoaHealth & Life.Kiitos!
Suklaa - tämä on makeutta, joka pidentää nuoriso
Luonnollinen vaaleanpunainen suklaa siellä
Hematogen että myydään tänään, vaarallinen
