Jos käyt oikea elämäntapa ja huolehtia oman terveyden, sinun pitäisi olla tietoinen tärkein ruumiinosa - neste sidekudoksen - verta, kirjoittaa med2.
Sen kautta kulkevat kuten ravinteiden ja kuona-aineita, ja rappeutuminen. Mitä pitäisi olla ruokaa, jotta verikoe tyytyväisiä erinomainen suorituskyky?
Tutkijat ovat nimenneet 10 tuotteita, jotka auttavat puhdistaa verta
1. voikukka
Juuresta voikukka se sai erinomaisen teetä, joka auttaa puhdistaa maksan ja myrkkyjä verestä. Tämä johtuu siitä, että voikukka sisältää antioksidantteja ja ravinteita, mikä luonnollisesti puhdistaa suolet ja maksa.
2. vihreät vihannekset
Suuria määriä antioksidantteja, jotka stimuloivat peristaltiikkaa löytyy vihreitä vihanneksia. Syö salaattia, parsakaali, pinaatti - vähemmän jätettä menee suolet, sitä pienempi on toksisuustaso veressä.
3. valkosipuli
Tämä tuoksuva kasvi paljon rikkiä, ja sitä enemmän se sisältää runsaasti tämän tärkeän mineraali germanium. Tämä aine pystyy sitomaan myrkkyjä kehossa. Myös valkosipuli on antibakteerinen vaikutus kuin suojaamaan ruoansulatuskanavan ja veren eri viruksia ja bakteereja.
4. porkkanat
Tämä "oranssi Beauty" runsaasti vitamiineja, C ja B-ryhmän, ja se sisältää myös glutanion - aine, jonka yhtenä tehtävistä on suojata valkosolut. Tällaiset tandem auttaa pitämään luonnollisen maksapuhdistumasta. Lasi porkkana mehua aamiaiseksi lisäämällä tl kasviöljyä (oliivi- tai pellavansiemen) - mitä tarvitset!
5. pellavansiemenet
Tämä tuote sisältää riittävän määrän kuitu, omega-3-rasvahappoja. Käyttö pellavansiemenet elintarvikkeiden auttaa vähentämään verensokeri ja parantaa peristaltiikkaa.
6. avokado
Tämä trooppisia hedelmiä on täydellinen tasapaino rasvapitoisuutta ja vitamiineja. Avokado auttaa alentamaan veren kolesterolia ja normalisoi verenpainetta.
7. persilja
Persilja on luonnollinen diureetti vaikutus, se voi estää munuaisten ja edistää erittymistä myrkkyjä kehosta virtsan. Koostumus käsittää persilja B-vitamiinit, foolihappo, kaliumia, magnesiumia ja rautaa, flavonoideja, haihtuvia ja inuliinia.
8. kurkuma
Tämä perinteinen mauste ayurveda lääke, jota käytetään puhdistaa maksassa. Kurkuma sisältää riittävän määrän flavonoideja, joka stimuloi maksan.
9. sitruuna
C-vitamiinia, joka on saatavissa suurina määrinä tässä sitrushedelmien, edistää proteiinin tuotantoa glutationin maksassa, kiihtyvä poistaminen myrkkyjä verestä. Sitruuna alkalizes elin ja edistää muodostumista tarvittavien entsyymien toksiinien muuttuen liukenevat yhdisteet, jotka sitten poistuvat elimistöstä virtsaan.
10. omenat
Suosikki hedelmät sisältävät runsaasti ravinteita, jotka edistävät luonnon poistamisesta toksiinien ja puhdistaa verta. Omenat stimuloivat sappi maksassa ja siten nopeuttamaan poistaminen myrkkyjä ja myrkkyjä verenkiertoon.
Hyödyllistä tietoaHealth & Life.Kiitos!
6, hyödyllisin tuotteita sydämelle
Miten alentaa veren kolesterolitasoa
Tuote vähentää riskiä sydänkohtaus
