On niin monia syitä luopua virvoitusjuomia, että en voi uskoa kuinka monet ihmiset edelleen käyttää niitä hehtolitraa.
Siksi et voi juoda värillinen virvoitusjuomien
1. täynnä kemikaaleja
Jos luulet, että sinun ei tarvitse luopua hiilihapottomien virvoitusjuomien, mieti uudestaan. Jopa juomia ja teksti «valo» on täynnä keinotekoisia makeutusaineita ja syöpää aiheuttavia väriaineita.
2. Tämä "tyhjä" kaloreita
Etiketissä pullon sisältää paljon kaloreita juoma, jossa suurin osa kaloreita tulevat puhdistetut sokerit. Ja useimmissa tapauksissa ei edes luonnollista sokeria ja maissisiirappia, korkea fruktoosi, joka voi aiheuttaa hormonaalisia häiriöitä ja vaurioittaa maksaa.
3. heikentää luita
Tutkimukset ovat osoittaneet, että on olemassa kaksi syytä, miksi ihmiset, jotka käyttävät suuria määriä hiilihappoa sisältävät juomat ovat heikkoja luita.
Ensinnäkin, sooda kemikaalit voivat aiheuttaa lisääntynyttä kalsiumin erittymistä. Toiseksi käyttö näiden juomien vie meidät halusta juoda maitoa, jogurttia tai piimää, jotka ovat tärkein lähde tätä elementtiä. Joka tapauksessa molemmat teoriat on vakuutettava luopumaan tällaista juomia.
4. sisältävät kofeiinia
Joillekin kofeiini on keskeinen lähde taikaa, jolla he nousevat sängystä ja työn. Toisille tämä aine aiheuttaa ongelmia, kuten unettomuutta, ahdistusta, vatsavaivoja, epäsäännöllinen syke ja hengitys, ja jopa tinnitus. Jos sinulla on edessään sairaus, lopettaa juominen hiilihappoa sisältävät juomat tai ainakin valita niitä ilman kofeiinia.
5. riippuvuutta aiheuttava
Jos juot virvoitusjuomien jo pitkään ja suuria määriä, kun niiden karkottamiselle ruokavalio joudut vieroitusoireita, kuten ahdistuneisuus, käden vapinaa, nälkä ja kauhea päänsärky. Makea sooda voi aiheuttaa samoja riippuvuus, alkoholin tai nikotiini.
6. pilata hampaat
Hiilihappoa juomat sisältävät paljon sokeria ja fosforihappoa, joka aiheuttaa hampaiden reikiintymistä. Miten? Elävät bakteerit suuontelossa, syöminen sokeri ja muuntaa sen happo, joka heikentää hammaskiillettä. Joten hampaat näyttävät valkoiset täplät. Toisaalta, fosforihappoa, osa "väri" sooda, estää kalsiumin imeytymistä, ja tulostaa sen luusta, mukaan lukien hampaat. Mitä enemmän juot hiilihappoa sisältävät juomat, ohuempi hammaskiillettä.
7. Heikentää immuunijärjestelmää
Käytön jälkeen poreileva juo immuunijärjestelmä on heikentynyt noin 5 tuntia (koska suuri määrä sokeria), ja näin, on vähemmän voimaa suojaamaan viruksen hyökkäys. Joten miksi heikentää immuunijärjestelmää, sen sijaan vahvistaa sitä tuorekasvis mehua?
Tukea kuten ja tilata, jakaa sosiaalisissa verkoissa. Jätä kommentti.
5, paras juomat, janon sammutusta lämpöä
7 juomia, jotka nuorentaa
10 yllättäviä ominaisuuksia kaakaon
