On vaikea täyttää perheen pöytään hiiva kakku ja teetä sitruunalla. Tai ilman rakkaassa duo juusto voileipä tomaateilla. Mutta onko se terveellistä ruokavaliota? Kurkkua, tomaattia, valkoinen juusto, merikala - jokainen niistä erikseen on hyväksi terveydelle, mutta kun se yhdistetään muihin tuotteisiin ei aina tapahdu.
Mitkä elintarvikkeet ovat ei kannata yhdistää toisiinsa?
1. Juustoa ja tomaattia
Yleisin virhe - tehdä voileipä juustoa ja tomaattia. Hlorogen ja kumariinin sisältyvät tomaattikastike (sitruuna, omena) ja määrittää niiden ominainen maku, yhdistetään kalsium juusto. Tuloksena on uusi aine (liukenematon kiteet) on talletettu nivelissä. Näin ollen jonkin ajan kuluttua, on olemassa paljon kipua, kihti kehittyy.
2. Teetä sitruunalla
Sitruuna on runsaasti C-vitamiinin lähde, joka on liitetty sulamaton ihmiskehoon alumiini, läsnä mustan teen lehtiä. Seurauksena tämä sulamatonta alumiini muuntuu helposti sulavia alumiini sitraatti, joka on usein nauttiminen edistää Alzheimerin tautia.
3. sardiiniöljyä
Se ei ole suositeltavaa yhdistää kalaa auringonkukkaöljyä - tuntijoiden sardiineja öljyssä edellyttää nopeampaa vanhenemista. Miksi? Se on liitetty rikkomisen kanssa omega-3-rasvahappojen suhde, joka sisältyy kalojen ja omega-6-happojen läsnä auringonkukkaöljyä. Sopimaton suhde rasvahappojen ruokavalio on yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka nopeuttavat ikääntymistä.
4. Kala parsakaali
Samoin sinun ei pitäisi yhdistää kala ns cruciferous vihannekset, kuten kukkakaali tai parsakaali. Meren kala on arvokas lähde, jodia, joka imeytyy sisältämien aineiden kaali (sulfinyyli).
5. Hiivataikinan ja teetä
Toinen vaarallinen yhdistelmä, josta nautimme aikana sukukokoukset - hiiva kakku ja teetä. Tapauksessa tämän yhdistelmän teetä, vähentää proteiinin ruuansulatuksen tuhoaa myös B1-vitamiini, kalsium, rauta ja sinkki, jota esiintyy suurina määrinä hiivan määrityksessä. B1-vitamiini on vastuussa tehokkaan toiminnan ruoansulatuskanavan, joten eivät rajoita sen imeytymistä.
6. Banaanit ja maitotuotteet
Pidätkö banaani cocktail? Valitettavasti se on parempi unohtaa. Yhdistelmä banaani ja maito on yksi pahimmista valintoja. Tämä yhdistelmä ei vain hidastaa ruoansulatusta, mutta myös johtaa pisara energiatasoja. Banaanit hedelmänä - erittäin hyvä valinta aamiainen, mutta niitä ei pidä yhdistää maitotuotteita. Kuitenkin tavallista maitoa voidaan korvata manteli, kookos tai soijamaitoa.
7. valkoinen kahvi
Oksaalihappoa sisältämän kahvin ja teen yhdistettynä kalsium, maidon, tuorejuustoa, juustoa. Näin, muodostuu oksalaatit, joka on talletettu muodossa kivet virtsateiden. Sidottu kalsium ei voi asianmukaisesti käytetään kehon.
8. Tomaattia ja kurkkua
Kurkku sisältää entsyymiä, joka tuhoaa C-vitamiini on läsnä tomaatti. Sama tapahtuu yhdistelmä kurkku paprikaa, sipulia, endiivi, persilja, kaali tai vihreä salaatti. Tällainen suhde ei ole yhtä haitallista kuin hyödytön.
9. Liha punaviiniä
Sisältämä viini tanniinit ne vaikeuttavat raudan imeytymistä, joka sisältyy lihaa, erityisesti sian-, naudan-, riistaa tai maksan. Tanniinit ovat läsnä myös muita juomia, kuten kahvia ja teetä. Joten älä sekoita niitä lihajauhoa.
10. Kaksinkertainen annosta proteiinia
Kahden proteiinin lähteitä yhdelle levylle ei ole koskaan hyvä idea, onko se pekonia ja munia tai pavut ja tofu. Proteiini voi olla vaikeaa sulavia, joten kulutus kaksi sen laji ei ole käyttökelpoinen näkökulmasta katsottuna ruoansulatuskanavan. On paljon parempi käyttää yhtä proteiinin lähde ja vihanneksia ilman tärkkelystä, jossa proteiinipitoisia ruokia parhaiten syödään lopussa ateriaa.
Tukea kuten ja tilata, jakaa sosiaalisissa verkoissa. Jätä kommentti.
16 syöpää aiheuttavien että syömme päivittäin
6 vaaralliset ominaisuudet teetä
6 haitallisia aamiainen
