Suklaa voi olla terveellisin ruoka maailmassa, mutta kaakao - se on yksi kauan tunnetuista superfoods, joka sisältää paljon antioksidantteja ja muita hyödyllisiä aineita kehossa. Siksi, lue tämä artikkeli oppia sen monia uskomattomia terveyteen vaikuttavia ominaisuuksia.
1. Kaakao sisältää runsaasti antioksidantteja
Puhutaan tuotteita, jotka sisältävät suurimman osan antioksidantteja puhutaan usein vihreää teetä tai viiniä. Kuitenkin kaakao kaksinkertainen antioksidantit punaviiniä ja kolme kertaa enemmän kuin vihreä tee sisältää.
2. magnesium lähde
Kaakao on erittäin hyödyllinen naisille kuukautisten aikana aikaa, koska se sisältää paljon magnesiumia. Tämä elementti vähentää jännitystä ja kuukautisia edeltävät oireet, sekä vähentää veren hyytymistä.
3. Paljon parempi kuin suklaa
Syy siihen, miksi suklaa on huono maine, on tyydyttyneitä rasvoja. Juoda kuumaa kaakaota hyödyntää kaikkia sen hyödyllisiä ominaisuuksia, lisäämättä tarpeettomasti rasvoja.
4. parantaa ajattelu
Tutkijat ovat havainneet, että kaakaon kiihtyy ajatteli prosesseja. Sen sisältämät flavonoids nousu verenkiertoa aivoihin, mikä parantaa tarkennuksen ja lisätä selkeyttä ajattelua.
5. Hyvä sydän
Kaakao sisältää runsaasti polyfenoleja, jotka on tieteellisesti todistettu, voi alentaa verenpainetta ja parantaa sydämen toimintaa.
6. vähentää stressiä
Vuosisatojen ajan on tiedetty rauhoittavia ominaisuuksia kaakaota. Niinpä XVII luvulla, tämä juoma on laajalti käytetty keinona vähentää vihaa ja asettaa tunnelman Ranskassa.
7. Se vähentää tulehdusta
Tutkimus on julkaistu American Journal of Clinical Nutrition «The American Journal of Clinical Nutrition», osoitti, että kaikki 40 g kaakaota päivittäin kulutettu 4 viikko, voi vähentää tulehdusta kehon ja auttaa estämään tukosten muodostuminen.
8. energialähde
Juoda, humalassa aamulla, antaa energiaa, verrattavissa joka antaa kahvia. Toisin kuin kahvi, joka myöhemmin aiheuttaa laskua energian takia vähentäminen kofeiinia veressä, kaakao toimii paljon kauemmin.
9. Vain se sisältää terveellisiä rasvoja
Toisin kuin suklaa kaakao itsessään sisältää useita hyödyllisiä rasvoja, erityisesti öljyhappoa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kaakaon kulutusta ja tummaa suklaata todella alentaa tasoa "paha" kolesteroli itse.
10. Se edistää laihtuminen
Tutkijat väittävät, että on olemassa yhteys insuliini ja lihavuus. Käyttö kaakaon parantaa meidän insuliiniherkkyyttä, joka voi auttaa ihmisiä, jotka haluavat laihtua.
Tukea kuten ja tilata, jakaa sosiaalisissa verkoissa. Jätä kommentti.
11 mielenkiintoisia faktoja kahvi
4 vähän tunnettu tosiasia, että käyttö suklaan
Cocoa hyödyllisenä tuote talvella
