Syöpä - ovela ja häikäilemätön tappaja väijyvä kolot ihmiskehon hyökkäyksen kaikkein odottamattomia hetki, ja älä epäröi tuhota kaiken tapaa matkalla.
Huolimatta jatkuva eteneminen lääketieteen ja modernin hoitomenetelmiä, voi tehokkaasti estää tämän kauhean taudin. WHO varoittaa uhkaavasta "syövän tsunami", ennustaa, että vuonna 2025 tapausten määrä syöpä nostetaan 14-19 miljoonaan euroon vuodessa 2030-22 miljoonaa, ja vuonna 2035-24 miljoonaa. Epäilemättä tämä on valtava ongelma voi vaikuttaa meihin kaikkiin. Mutta me todella voimaton? Emmekö tehdä mitään estääkseen syövän kehittymistä?
Tässä on 10 tehokkaimmista ja edullisia tuotteita vähentää syöpäriskiä.
1. Valkosipulia ja sipulia
Tuoretta silputtua valkosipuli sisältää alliin joka muunnetaan allisiini - aine inhiboi syöpäsolujen kasvua ja pysäyttämään kehittämistä kohdunkaulan syöpä, rintasyöpä ja paksusuolen syöpä.
Vuorostaan, keula on runsaasti kversetiini (500 mg / kg sipuli), joka inhiboi syöpää aiheuttavia aineita. Kversetiini pienempiä määriä myös todettu parsakaali, pavut ja salaattia.
2. soija
Soija on erinomainen lähde genisteiinin ja daidtseiinin, eli yhdisteitä, jotka kuuluvat ryhmään kasviestrogeeneja. Se on kemiallisesti vastaavia aineita organismin estrogeenien tärkeä rooli ehkäisyssä hormoniriippuvaisten rintasyövistä, munasarja- ja eturauhas-.
3. kaali
Vihannes sisältää glukosinolaatit, joilla on voimakas anti-cancer ominaisuuksia. Niiden lähteet ovat myös muita perheenjäseniä crucifers kuten parsakaali, kukkakaali ja ruusukaali. Tutkimukset osoittavat, että syöminen cruciferous vihannekset vähentää syöpäriskiä keuhko-, virtsarakko-, haima-, maha-, kilpirauhas-, iho-, eturauhas-, ja paksusuolen suoliston.
4. parsakaali
Parsakaali on tehokas keino sulforaphane, jonka syövän vastaista aktiivisuutta havaittu paksusuolen ja eturauhasen syöpä. Sulforaphane löytyy pienempiä määriä muita cruciferous vihanneksia. Suojaominaisuutensa noudatetaan kaikissa syövän kehittymisen.
5. mausteet
Ensinnäkin puhumme curcumin - antioksidantit kurkuma. Lisäksi voimakas syöpää estäviä ominaisuuksia on kapsaisiini läsnä pippuri punainen. Parantaa sulaa huonosti kurkumiinin, on syytä käyttää sitä samanaikaisesti terävällä paprika.
6. vihreä tee
On olemassa paljon flavonolien kutsutaan katekiinit, kuten epigallo- (EGC), epikatekiiniyksiköi- (EY) ja epigallokatekiinigallaatista (EGCG). Polyfenolit vihreää teetä, hapettumisenestoaine toimintaa, pysäyttää syöpäsolujen kasvun, mukaan lukien myelooinen leukemia, ihosyöpä, rintasyöpä, suuontelon ja eturauhasen.
7. marjat
Ne sisältävät ellagiinihappoa antioksidantti, antimutagenic, anti-inflammatorisia ja anti-syöpä ominaisuuksia. Erinomainen lähde ellagiinihappoa ovat vadelmista, mansikoista, karpaloista, viinirypäleet, ja saksanpähkinät. Lisäksi marjat ovat myös runsaasti Antosyaanin - kasvis väriaine, joka antaa punainen, sininen ja violetti. Antosyaania suojaa ei vain tiettyihin syöpiin (paksusuoli-, iho), mutta myös diabeteksen kehittymiseen ja niveltulehdus.
8. tomaatit
Tomaatit ovat runsaasti lykopeeni - voimakas antioksidantti carotenoid ryhmästä. On tärkeää tietää, että lykopeeni on parempi imeytyy tomaattituotteita (tiiviste, mehu, kastikkeet, ketsuppi), pre-lämpökäsitellyn kuin tuoreita vihanneksia. Lisäksi lykopeeni löytyy tomaatit punaisempi kuin keltainen vihanneksia. Ja hänen korkein pitoisuus havaittiin ihossa.
Lykopeeni estää DNA-vaurioita ja suojaa monia syöpätyyppejä, mukaan lukien rinta- ja eturauhassyöpä.
9. sitrushedelmien
Se sisältää useita aktiivisia yhdisteitä, joilla on syövän vastaisia ominaisuuksia. Näitä ovat flavonoidit (hesperidiinimetyylikalkoni appelsiinit, ja naringeniini on greippi kampferol) ja karotenoidit (beetakaroteeni appelsiinit ja lykopeeni punainen ja vaaleanpunainen greippi). Lisäksi, sitrushedelmien runsaasti C-vitamiinia
10. punaiset viinirypäleet
Viinirypäleet sisältää resveratrol on antioksidantti, anti-inflammatorisia ja antimutagenic ominaisuuksia. Korkein pitoisuus tämän antioksidantin löytyy viinirypäleen kuorista, joka käsittää noin 50-100 mg resveratrolia 1 g kuiva-ainetta. Resveratrol löytyy myös maapähkinöitä, punaviini ja marjat (mustikat, vadelmat, mansikat, karhunvatukat).
Tukea kuten ja tilata, jakaa sosiaalisissa verkoissa. Jätä kommentti.
7 tuotteita, jotka lisäävät syöpäriskiä
5 vihjeitä siitä, miten suojautua syöpää
Ensimmäiset merkit että sinulla on syöpä
