Jos se todella tapahtui sinä yönä eväs on tarpeen, älä kiellä itseäsi. Tuotteista, jotka voivat turvallisesti syödä puolenyön jälkeen neuvottelut medikforum.ru.
1. juurikas
Se sisältää paljon betaiinin - lipotropic aine, joka säätelee rasva-aineenvaihduntaa. Johtuen betaiini ruoka vieläkin paremmin, ja kehon aktiivisesti polttaa rasvaa.
2. Kovaksi keitetyt munat ja proteiinia munakas
Munat kalori, kun taas tuottaa hyödyllisiä organismi lihaksen proteiinia, ja sisältävät myös hyödyllisiä rasvoja. Ne voidaan keittää etukäteen ja laita jääkaappiin - jopa niiden yön kohtuullisessa kulutus ei toivu.
3. raejuusto
Tämä tuote ei ole lainkaan enthused ja sillä välin, laihdutus ja niille, jotka seuraavat luku, raejuustoa - yksi parhaista avustajia. Se on lähde hivenaineiden, jotka ovat tärkeitä aktiivisia aineenvaihduntaa ja edistää tehokkaasti lihasmassaa.
4. selleri
Sen käyttö stimuloi ruoansulatus ja edistää säännöllisiä käyntejä wc.
5. porkkana hummus
Tämä välipala yöllä on sallittua kannalta ruokinnassa. Elin saa siis aimo annoksen vitamiineja ja antioksidantteja, joilla on antiseptinen, analgeettinen, anti-inflammatorinen ja anti-skleroottiset vaikutus, parantaa ihon kunto ja apua uudistumista.
6. paistetaan omenat
Sisältämät aineet omenat, edistää hyvää unta. Myös, näitä hedelmiä normalisoida mahassa ja suolistossa, tehokkaasti edistää kasvua hyödyllistä bakteeriflooraa ruoansulatuskanavan, alentaa kolesterolia.
Tukea kuten ja tilata, jakaa sosiaalisissa verkoissa. Jätä kommentti.
5 elintarvikkeet, että voit syödä yöllä ilman haittaa
5 parasta välipala ennen nukkumaanmenoa
9 haitallisimmat tuotteet päivittäin
