Ihosyöpä voi olla hyvin vaarallista. Vaan estää sen kehitys on realistinen. Näiden sääntöjen noudattaminen on lueteltu tässä artikkelissa, vain vähentää riskiä taudin, kirjoittaa medikforum.ru.
1. aurinkovoide
Käyttö aurinkovoidetta iholle auttaa suojautua syöpää. SPF 30 - sopivin vaihtoehto niille, jotka välittävät ihon terveyttä. On tarpeen voidetta kunnolla. Mukaan lukien käytetään enemmän kuin kerran päivässä kävellä raitista ilmaa, ja välein 2-3 tunnin ajan. Lisäksi on tarpeen päivittää aine kylvyn jälkeen veteen ulkona. Ja muista, että aurinkovoidetta tarvitaan myös pilvisellä säällä. Loppujen lopuksi ultravioletti-säteily voi tunkeutua jopa pilvien läpi.
2. päähine
Hattu, lippis, huivi - valitse sopiva päähine kuvaus ja eteenpäin. Se auttaa suojaamaan kasvojen, nenän ja kaulan suoralta auringonvalolta. Tehokkain tietenkin on käyttää hattu laaja lieri. Samalla tämä menetelmä ei poista tarvetta soveltaa aurinkovoidetta.
3. varjo
Koska varjossa antaa suojan ihosyöpää. Useimmat huomioon tämän toimenpiteen saanut aurinko, kun se on vaarallisin iholle. Uima-altaan ympärillä olisi otettava käyttöön sateenvarjot varjossa puiston puut.
4. Suljettu vaatteet
Kesällä aurinkoinen ja pilvinen sää tulee käyttää suljettua vaatteita kuin mahdollista. Ohuet neuleet ja lyhyet hameet lämpöä, tietenkin, näyttävät olevan mukavin, mutta ei aina vahingoita ihoa tällaisia asuja. syöpä suojavälineet mahdollisimman vähän olento suorassa auringonvalossa, mitä voi auttaa suljettu vaatteita.
5. suojaus solntsepoka
Sun ruuhka kaudella 11,00-16,00. Tällaisena aikana on parempi kadulla ei näy ollenkaan. Jos et voi olla huoneessa, se on parasta minimoida viipymä auringossa.
6. silmälasit
Aurinkolasit ovat myös hyvin tärkeitä, vaikka suoraan niillä on vain vähän vaikutusta ihoon sitä. Mutta iho silmien ympärillä ja verkkokalvo itsessään on erittäin herkkä. Siksi on tarpeen suojautua syöpää tällä tavalla.
7. Terveellinen syöminen
Tiettyjä ruokia ravinteita, jotka voi tehdä ihon terveyteen, säteilyä ja kauneutta. Käyttökelpoisia ovat tuotteet A-, E- Se siemeniä, pähkinöitä, porkkanaa, squash ja niin edelleen. On tärkeää syödä enemmän elintarvikkeita antioksidantteja, jotka taistelevat vapaita radikaaleja ja estää ihosyöpää.
Tukea kuten ja tilata, jakaa sosiaalisissa verkoissa. Jätä kommentti.
Top 10 tuotteet, jotka estävät syövän kehittymisen
7 tuotteita, jotka lisäävät syöpäriskiä
5 vihjeitä siitä, miten suojautua syöpää
