Jotkut pähkinät voivat vahingoittaa terveyttä ja jopa johtaa maksakirroosi ja maksasyöpä, kirjoittaa etozdorovo.top
Lue loppuun saada hyödyllistä tietoa.
Hyödyllisin pähkinöitä - saksanpähkinöitä. Heillä on paljon proteiinia, monityydyttymättömiä rasvahappoja. Tämä yksittäinen mutteri, joka käsittää rasvahapon omega-3. Muissa pähkinät läsnä suuremman omega-6. Lisäksi, pähkinä on jodi.
Mutta maapähkinöitä kovemmin. Luokittelemalla se pähkinät - harhaluulo, se kuuluu palkokasvien perheeseen, vaikka me yleensä kutsumme sitä vain pähkinä. Kuitenkin, maapähkinät ja on etuja, esim. Se sisältää piitä.
Maapähkinät usein tartunnan toksoidia. Maissa, joissa enimmäkseen syödä pähkinöitä - on, yleensä kehitysmaissa laajaa maksakirroosi.
Maapähkinöitä kutsutaan usein maapähkinöitä, se kasvaa maassa, kostea, mikä puolestaan on mukana kehittämässä hometta ja homeen, jotka voivat vaikuttaa myös maksan soluihin. Jotta maapähkinöitä voi laukaista tautien kehitystä - aina maksakirroosi ja maksasyöpä.
Brasilian pähkinät paljon seleeniä, manteleita ja toimii hyvin hermostoon. On muistettava, että karvasmantelit sisältävät amygdalin - toksiinia.
Erittäin hyödyllinen pinjansiemeniä - ne sisältävät aineita, jotka "kertovat aivojen" kylläisyyttä.
On muistettava, että pähkinät ovat runsaasti energiaa, joten päivittäinen määrä - enintään 50 grammaa, ja joku tarpeeksi ja 30.
Tuki Valitse mainonnan, kuten ja tilata, jätä kommentti.
Ravitsemukselliset edut pähkinä kuorta
Omenalastuja salaisen nuoruuden
Mikä olisikaan parempi valkoinen sokeri tai ruskea
