Miksi sinun täytyy syödä katkarapuja, kertoo med2.
Lue loppuun saada hyödyllistä tietoa.
Kaikki tietävät, että kalaa on erittäin hyväksi terveydelle, mutta katkarapu, koska jodikonsentraatio, tekevät tuotteesta yksi johtavista muita mereneläviä.
Kuten kaikissa muissa mereneläviä, katkarapuja on paljon helposti sulavaa proteiinia.
Meri- äyriäisiä ja monia hyödyllisiä omega-3 ja omega-6 hapot - olennaiset ainekset terveyden sydämen ja verisuonten.
Lisäksi katkarapu auttaa lihavuuden torjumiseksi sisältävät "hyvä" kolesteroli ja pystyvät auttamaan kehon päästä eroon "paha" kolesteroli.
Erityisesti maukasta ja terveellistä katkarapuja, riippumatta niiden koosta ja tyypistä, sisältävät arvokkaita vitamiineja, makro ja hivenaineet, nimittäin, natrium, sinkki, rauta, magnesium, kalsium, kalium, mangaani, seleeni, fosfori, jodi, ja B-ryhmän vitamiineja, PP, E, A ja D.
Katkarapu havaitaan ja eri bioaktiivisia aineita, kuten antioksidantti astaksantiini, joka on paljon tehokkaampi niiden vaikutus kuin A- ja E-
Ihmiset, jotka säännöllisesti kuluttavat ruokia katkarapuja, on parempi immuunijärjestelmä, vähemmän alttiita vilustuminen ja hengityselinten sairauksia.
Katkarapu täydellisesti tyydyttää nälkää, koska korkea proteiinipitoisuus, niin laihdutus, ne ovat yksi edullisimpia tyyppisiä elintarvikkeita.
Suuria määriä B12-vitamiinin katkarapu auttaa tuottaa hemoglobiini ja ravitsee hermostoon.
Katkarapuja tilan parantamiseksi ihon, hiusten ja kynsien. Soluja ja kudoksia päivitetään jatkuvasti vaikutuksen alaisena voimakas luonnon karotenoideja astaksantiini, jolla on antioksidanttisia ominaisuuksia ja tarjoaa katkarapuja punainen.
Ihmiset, joilla on syöpä osoittaa myös käytössä katkarapuja. Osana katkarapu ovat melko vahvoja antioksidantteja, ne myös auttavat vähentämään todennäköisyyttä eri pahanlaatuisia kasvaimia.
Erittäin hyödyllinen raskaana oleville naisille ja katkarapuja. Ensinnäkin, ne eivät aiheuta allergiaa, ja toiseksi - normalisoitua aineenvaihduntaa ja kyllästää naisvartalo hoitaessaan vauva arvokkaita vitamiineja ja kivennäisaineita.
Katkarapu stimuloivat mies valtaa, toisin sanoen - teho. Äyriäiset saatavilla seleeniä ja sinkkiä, joka voi parantaa miehen seksuaalisen toiminnon, sisälsi rasvahappoja aminohapot ovat aktiivisesti mukana muodostumista halutun mies aine - testosteronia.
Tuki Valitse mainonnan, kuten ja tilata, jätä kommentti.
Vaarallisimpien kalalajeja
8 Seafood, jotka ostavat useimmiten
12 kalalajia, jotka ovat vaarallisia syödä
