Kehittäminen dementia () tiiviisti tuhoutumiseen aivosolujen. Tämä ilmiö vaikuttaa monet tekijät, joista yksi väärä ruokavalio. Jos haluat tietää, mitkä tuotteet ovat parhaita taistelijoita aiheuttaa dementian prosessien sanoo medikforum.
Lue loppuun saada hyödyllistä tietoa.
1. rasvainen kala
Lohi, silli, tonnikalan, taimen, makrilli, sardiinit sisältävät paljon omega-3-rasvahappoja. Ne ovat riittäneet keho on erittäin tärkeää suojata hermosoluja.
1. marjat
Ne sisältävät suuria määriä antosyaania materiaalista, joka on voimakas anti-inflammatorinen vaikutus. Tulehdus - yksi tekijä toimii dementian laukaisijana.
3. saksanpähkinät
Ne sisältävät omega-3-rasvahappo, kalium, kalsium, magnesium, fosfori, ja E-vitamiinia Tämä kompleksi säilyttää hermosoluaktiivisuutta korkealla tasolla, joka suojaa aivoja soluja pysähtyneisyyden.
4. maapähkinät
Yksi parhaista toimittajista foolihappoa ihmisten ruokavaliossa. foolihapon puutos liittyy patologian keskushermostossa, on suuri riski akuutin sepelvaltimo-oireyhtymän ja aivohalvaus.
5. kaali
Toinen käytettävissä foolihapon lähde.
6. kaurapuuro
Se sisältää myös paljon foolihappoa ja, lisäksi, E-vitamiini, joka suojaa aivoja "rust" - prosessi, jossa metalli on häiriintynyt tasapaino aivoissa, edistämällä rappeuttava sairauksiin.
7. pulssi
Olipa pavut, linssit, herneet ja kikherneet - palkokasvit sisältävät monia erittäin tärkeää suojata aivoja ikääntymisen antioksidantteja ja hivenaineita, kuten kaliumia, kalsiumia, foolihappo, ja lesitiiniä, koliinia, jonka komponentti toimii välittäjäaine.
8. banaanit
Nämä hedelmät sisältävät paljon kaliumia, magnesiumia ja foolihappoa, jotka tukevat aivot kunnossa.
9. kahvi
Kanteen kahvijuoman, estäen rappeutumista ikä, edellyttäen fenilindanami aineita, jotka syntyvät aikana ampumisen kahvipapuja. Nämä aineet estävät muodostumista kahden proteiinin fragmentteja mukana kehittämässä liittyy läheisesti vanhuuden dementian Alzheimerin ja Parkinsonin taudin.
10. Valkosipulia ja sipulia
Valkosipulia ja sipulia sisältävät vihannesten alliin yhdistettä, joka parantaa verenkiertoa aivoissa, joka tarjoaa sen soluja niiden virkistävä happea.
Tuki Valitse mainonnan, kuten ja tilata, jätä kommentti.
10 avointa ikääntymisen merkkejä aivojen
Tuote, joka voi suojautua dementiaa
Määrittele Alzheimerin tauti voi olla silmissä
