Venäjän ravitsemusterapeutti Helen Solomatina varoittaa jopa keitinperunaa toivottuja diabeetikkojen - tämä kasvi kasvaa glykeeminen indeksi, raportoitu uutiset.
Lue loppuun saada hyödyllistä tietoa.
Lääkäri kertoi meille, että terve ihminen juuri on hyödyllinen millään tavalla, mutta kun läsnä on kroonisten sairauksien ruokavalio on väistämättä korjattava.
Siten asiantuntija sanoi: "ne, jotka ovat ylipainoisia tai sokeria ongelmien pitäisi olla varovainen keitettyjen juurekset."
Mukaan ravitsemusterapeutit, perunat ovat tärkkelyspitoista kasvimateriaalia, ja lämpökäsitelty, koska se nostaa glykeeminen indeksi. Tämä tarkoittaa, että käytön jälkeen tällaisen tuotteen veressä lisää suuresti sokerin taso.
Perunat ovat ne, jotka eivät kärsi korkea verensokeri, voi tuoda monia etuja paistetaan muodossa. Paistetaan peruna sisältää paljon kaliumia, joka alentaa verenpainetta, vähentää turvotusta, parantaa sydämen toimintaa.
"Sairaita ruokavalion tulisi määräytyy sairauden. On niitä, jotka kannattavat tuovat raaka juureksia: heidän kuitu auttaa poistamaan toksiineja, endotoksiineja, kolesteroli. Tämä on esitetty erityisesti niille, joilla on ateroskleroosi, paksusuolen syöpä, "- selitti ravitsemusterapeutin.
Tuki Valitse mainonnan, kuten ja tilata, jätä kommentti.
5 syytä, että et voi syödä punajuuret
6 syytä, kun voi syödä valkosipulia
Mitä et voi syödä pähkinöitä
