Tutkijat nimetty paras tapa suojautua syöpää, kirjoittaa medikforum
Lue loppuun saada hyödyllistä tietoa.
Yksi parhaista tavoista vähentää syöpäriskiä - noudattaa terveellistä ruokavaliota. Tutkijat ovat nimetty muutamia syitä, miksi tiettyjen tuotteiden käyttöä on tehokas tapa hillitä syövän.
näiden tuotteiden
1. vähentää tulehdusta
Tulehdusta ja syövän etenemisen on yhteys. Mukaan tutkimus julkaistiin Nature-lehdessä, monet syöpätyypit voidaan aloittaa kroonista ärsytystä ja tulehdusta. Lisäksi laitos voi tuottaa entsyymejä, jotka vastaavat vahvistamista sekä tulehduksen ja syövän kehittymisen.
Tiedemiesten mukaan on olemassa tulehdusta elintarvikkeita ja lisäykset haittavaikutusten vähentämiseksi näiden yhdisteiden.
Esimerkiksi voimakas anti-inflammatorinen vaikutus on kurkumiini vaikuttavana aineena mauste kurkuma. Lisäksi torjumiseksi tulehduksen ruokavaliossa tulisi sisältää rasva kala, jossa on runsaasti hyödyllisiä omega-3-rasvahappoja, jotka on voimakas anti-inflammatorinen vaikutus.
2. Estä vaurioittavat DNA: ta
Monet syöpätyyppeihin alkaa DNA-vaurioita, mikä johtaa siihen, että solut muuttuvat syöväksi. Vuorostaan, DNA-vaurioita voi johtua oksidatiivisen prosessin aiheuttama kertyminen haitallisten molekyylien - vapaita radikaaleja. Kehittymisen estämiseksi hapettumisen prosessin, voit käyttää tuotteita, jotka ovat runsaasti antioksidantteja. Joukossa, esimerkiksi mustikka, Pekaanipähkinät, ja kaali.
3. laukaista apoptoosin
Apoptoosi on prosessi tuhoaminen terveitä soluja. Syöpäsolut sivuuttaa signaalien prosessi. Puolestaan ravintoaineita, kuten curcumin, ja niitä, jotka sisältyvät cruciferous vihannekset, voi tuhota syöpäsoluja ja edistää oman tuhonsa.
4. estää etäpesäkkeiden
Syöpä on usein ominaista etäpesäke tai levitä läheisiin elimiin, kuten keuhkot, maksa ja jopa aivoista. Tiettyjä ravintoaineita, kuten sulforafaanilla, vihanneksilla crucifers, voi inhiboida kasvaimen.
5. Estävät verisuonten ruokinta kasvainten
Heti kun kasvain kehittyy, se tarvitsee jatkuvasti tarjonnan veren jatkaa kasvuaan. Tätä varten kehon kehittää uusia verisuonia - prosessi tunnetaan angiogeneesiä. On kuitenkin olemassa anti-angiogeenisiä tuotteita, jotka voivat auttaa estämään tätä prosessia. Epigallokatekiinigallaatti (EGCG), joka on runsaasti vihreää teetä, erityisen tehokas vastaan angiogeneesiä.
6. Estää epänormaali tuotanto estrogeenin
Estäjät voivat estää tuotannon estrogeenia elimistössä ja aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia. Onneksi on olemassa monia luonnollisia keinoja ohjata hormonit. Esimerkiksi, lignaaneja pellavansiemenestä voi sitoa ylimäärin aggressiivinen estrogeenien läsnä kehossa ja niiden siirtämiseksi. Hormoni melatoniini sisältämä kirsikat, voi aiheuttaa rintasyöpää solujen "nukkumaan."
Tuki Valitse mainonnan, kuten ja tilata, jätä kommentti.
Mikä on syöpä: syyt, oireet ja hoito suurten onkologian
16 syöpää aiheuttavien että syömme päivittäin
Miten tunnistaa maksasyövän ajoissa
