Nopeasti kokki kalaa päivälliseksi - se ei ole hankala. Ja vihreät pavut hyvin hänen kanssaan. Mutta leipoa vain yhden kalan en ja päätti keittää välittömästi ja koristele muodossa peruna.
Valmistusaika - 50 minuuttia
Annosten määrä - 2
ainekset
Valmistautuminen ruokia:
- makrilli - 2 kpl;
- perunat - 300 g;
- vihreitä papuja - 1.;
- Sipuli - 1 kpl;
- Smetanaa - 200 g;
- Sitruuna - ½ pala;
- suolaa - maun;
- mausteet - maun.
Lisäksi voit valmistaa toinen vaihtoehto on helppoa ja nopeaa ateria - lohi teriyaki kastike!
valmistusmenetelmä
1. Perunat leikataan ole liian suuria paloja.
2. Suola, mausta suosikki mausteita ja add puolet kermaa.
3. Laita perunat vuokaan.
4. Makrillifileet poistaa luista, ripottele mehu puolen sitruunan.
5. Kala maustetaan mausteet, suola ja pippuri.
6. Laita makrilli päälle perunoita.
7. Jos jäädytettyjen pavut, kaada sitten kiehuvaan veteen 30 sekunniksi poistamaan ylimäärä jään ja pestiin. Kevyesti mausta suolalla.
8. Laita pavut päälle kalaa.
9. Nyt peitä astia sipulit. Sitä voidaan käyttää sekä tuoreita ja paistettu. Toisessa tapauksessa maku on enemmän rikkaita, ja ensimmäinen - hyödyllinen.
10. Promazyvayut keula smetana kerros.
11. Paista kunnes kypsennetty astia 170 ° C: ssa 40 minuutin ajan.
Keitetty astia täydellinen illallisen arkipäivänä. Kokeile ja tarvitset kaiken osoittautua!
Pidin lautasen? Sitten älä menetä uusia mielenkiintoisia reseptejä - laita Like ja tilata meidän kanava!
