aurinko paistaa kadulla, mutta petollinen tuuli, joka yrittää tyrmätä. Juuri nyt sinun täytyy miettiä terveys, ruokavalio uudelleen. Esimerkiksi tiesitkö, että kaali lämpökäsittely menettää suurimman C-vitamiinia? Siksi nyt enemmän kuin koskaan on merkitystä raikasta salaattia.
Valmistusaika - 15 minuuttia
Annosten määrä - 1
ainekset
- kaali - 150 g;
- kurkku - 100 g;
- vihreä sipulit - palkki;
- sitruunamehua - 2 rkl. l.;
- oliiviöljy - 1 rkl. l.;
- suolaa - maun.
valmistusmenetelmä
1. Kaali ohuiksi olkia.
2. Suolaa ja mash kädet huolellisesti. Tämä auttaa tunnistamaan kaalin mehu ja pehmeiltä.
3. Kurkku leikata suikaleiksi tai, jos ei ole aikaa arina Korean.
4. Me leikata vihreä höyhenet keula.
5. Sekoita kaali, kurkku ja sipuli höyheniä.
6. Nyt lisätään sitruunamehua ja öljyä. Lisää sitruunamehu, kokeile salaatti - yhtäkkiä tarvitsevat vähän sokeria sääntelyyn happoa.
Kääreet antaa levätä 20 minuuttia ja sitten tarjoillaan pöytään. Herkullinen, kevyt ja erittäin tuoretta salaattia on mainio lisuke illalliselle.
Hyvää ruokahalua!
Älä missaa jännittävä uusia reseptejä - Laita 👍 ja tilatameidän kanava!
