Kesällä etsii aktiivisesti reseptejä, jotka eivät ole talletettu paksu rasvakerros vyötärölle. Salaatti "Tabula" tuli täydellinen ratkaisu ansiosta valo, mutta ravitsemuksellisen koostumuksen.
Valmistusaika - 30 minuuttia
Annosten määrä - 2
Mitä tuotteita tarvitaan "Tabula":
- bulgur - 1/2 cup;
- Vesi - 1.5 kupit;
- Sitruuna - 1.5 PC;
- persilja - 100 g;
- Minttu - 50 g;
- tomaatti - 150 g;
- oliiviöljy - 2 rkl. l.;
- suolaa - maun.
Näin valmistat salaattia Arabia:
1. Pesty seos bulgur kaada kiehuvaa vettä kanssa yhden sitruunan mehu. Anna vaikuttaa 20 minuuttia.
2. Kun bulgur kastuu, se on heitetty takaisin siivilä. Ja siitä hetkestä alamme valmistella muut aineet.
3. Leikkaa tomaatit.
4. Shinkuem hienoksi persilja.
5. Samoin silputa tuoretta minttua lehtiä.
6. Sekoita salaatti, mausta öljy ja sitruunamehu. Annamme kastikkeet 20 minuuttia ja tarjoile.
Arabia salaattia "Tabula" hyvin tuore ja mehukas. Samalla se on helppoa ja täytä.
Hyvää ruokahalua!
Älä missaa jännittävä uusia reseptejä - Laita 👍 ja tilatameidän kanava!
